這位糖友空腹血糖28.8,6個月空腹血糖降到6.3,他的方法值得借鑒 - TypingMe
這位糖友空腹血糖28.8,6個月空腹血糖降到6.3,他的方法值得借鑒
标签:血糖
  2020-10-29 11:31:04


我在2016年11月5日被診斷出患有糖尿病,目前為止,由於”多三個,少一個”酮酸中毒。我已經患糖尿病2年多了,時間可以過得發展真快,今天和其他各位糖友分享下我的控糖方式:

一、得病前的生活狀態

我身高165厘米,體重198斤,胖的時候肚子很大,當時早餐我要吃一大碗牛肉面外加三張餡餅,午餐在公司吃,基本上要吃兩份盒飯,我是做銷售的,晚餐經常出去應酬,喝啤酒6-7瓶啥事沒有,平時總是坐車去客戶那裏,後來轉用長效胰島素混合腸泌素針劑後,平均糖化血紅素由9%降至6.8%,血糖指數成功達標。後備箱放著一箱可樂,渴了隨時拿起來就喝,總是得病前吃喝都是高碳水化合物,吃完飯躺在床上,幾乎沒有鍛煉鍛煉。近年來業績不佳,壓力,不容易入睡的夜晚,早上還是感覺一起在早上迷迷糊糊醒得很早。

二、 糖尿病終於找到我了

突然有一天,覺得渾身沒勁,什么也也不想吃,就像得了感冒一樣,去了小區裏的私人診所,結果開了一周調理脾胃的藥,結果越吃身體越難受,後來走路也不穩了,都沒法正常工作,這時候才想起去醫院,急診科的醫生查看了我的狀態,讓護士給我查了個血糖,結果顯示28.8,醫生說我要在晚來有可能會昏倒並發生危險。

三、得病後學習中國糖尿病相關知識

躺在病床上才感覺到健康的重要性,會想自己的過去的生活習慣覺得太不健康了,出院後趕緊學習糖尿病知識,逐漸知道了糖尿病是怎么回事,漸漸的開始走出糖尿病的陰霾,並努力尋找適合自己的控糖方法。

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