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許多婦女在懷孕後由於各種原因經曆過自然流產、人工流產或藥物流產。其實流產對身體傷害很大。為了恢複身體，必須進行正確的休息和護理。

那么，在流產後需要我們注意自己哪些事項呢?以下是一些相關建議：

保持陰戶清潔，照顧好你的子宮

流產後宮頸是開放的，所以容易受到上行感染的機會。另外，子宮內膜也需要一個修複的過程。在此期間要特別注意保持外陰的清潔衛生，術後半個月內不能洗澡，以免細菌侵入陰道引起感染。流產後一個月內避免同房。

好好休息，好好吃飯

人流後應臥床休息2-3天，之後我們可以通過逐漸下床進行活動並增加經濟活動發展時間。人流後半月內不要自己從事重體力工作勞動、搬運物品或提重物，避免出現劇烈運動和過度勞累。在日常生產生活中，要注意防寒保暖，避免受涼;保持學生心情舒暢，避免因為生氣。

人流後的子宮進行複原工作過程影響不亞於坐月子，需要我們大約只有一個月的時間。因此，要注意不斷增加學生營養，攝入具有足夠的蛋白質。應多吃一些富含多種蛋白質的食物，如魚類、肉類、蛋類和豆類制品，以及一個富含維生素的新鮮水果和蔬菜。同時，要避免自己食用寒冷、辛辣、刺激性和油膩的食物。在飲食文化方面，前期發展應以流食和半流食為主，如牛奶、米粥和面條，後期企業可以通過逐漸開始進食米飯、饅頭和包子等。

3、注意觀察出血情況，嚴防意外病情

如果流產後陰道出血超過一周，並伴有下腹痛、發熱、白帶混濁、有惡臭等症狀，應及時到醫院複查治療。

4、注意避孕

人工流產後，卵巢和子宮的功能逐漸恢複，卵巢按時排卵。因此，應注意流產後的避孕措施，防止再次早孕。不要把墮胎作為節育的一種方法。

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