2022-07-13 10:31:02
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1、經常進行按摩治療淋巴，能排毒
真相：根本是個偽概念
許多美容保健俱樂部都有“淋巴排毒”項目，聲稱按摩淋巴可以起到解毒治療效果。
國立中山大學癌症中心的首席淋巴瘤專家林通宇告訴《衛生時報》 ，多功能養生壺“目前，我國衛生監督部門還沒有批准‘淋巴解毒’技術。所謂的淋巴排毒沒有科學依據。”
2、食物一起吃會中毒
真相:“食物互斥”不靠譜。
相信我們不少人存在一定聽過一個所謂“食物相克”的組合：菠菜和豆腐不能同吃，否則企業容易產生結石;維生素C和海鮮產品不能同吃，否則會中毒……
現在我告訴你：沒有理論解釋，餐枱 沒有實驗證據，沒有臨床試驗積累，這個東西是不存在的，不真實的，不可靠的!
中國營養學會名譽會長格科友說，食物幹擾是沒有科學依據的。有些人在食用所謂的“交叉食物”後確實會感到身體不適，這些通常是由季節性變化、食物中毒、食物變質等因素造成的，而不是“交叉食物”.
3、每天多吃紅棗和紅糖，可以補血。
真相：純粹想當然
近年來，紅糖被包裝為“養生管理神器”，受到影響越來越大越多的女性自己喜歡。加了薑汁、桂圓、紅棗的保健功能紅糖，更是一個受歡迎。然而這些事實的真相是：你可能被騙了!
根據中國食品組成表，紅糖中高達96.6%的成分是糖，鐵含量非常小。 嘗試用紅糖補充血液是錯誤的。 棗皮雖然紅，但棗鐵含量不高。 幹棗的鐵含量約為2mg/100g，而鮮棗的鐵含量甚至更低，僅為1.2mg/100g。
真正的補鐵治療食物：紅肉，包括中國豬肉、牛肉、羊肉產品在內的紅色的肉;動物血;動物保護肝髒。
4.適量飲酒有益健康。
真相：酒精能力就不是一個好東西
許多人聽說適量飲酒對他們的健康有好處，甚至在他們的生活中也有所謂的“健康小貼士”說每天適量飲酒有助於血液循環和睡眠。
根據著名醫學雜志《柳葉刀》的說法，酒精是全球280萬人死亡的直接原因。最安全的飲酒量是零!由於人口眾多，中國是世界上最致命的酒精飲用國，每年有70萬人(65萬人)失去生命!
2016年因酒精導致的男性死亡人數
同時，酒精和心血管系統疾病、癌症等多個方面疾病發展都有可以直接進行關聯。2014年世界國家癌症研究報告中做出了自己一個中國統計——大量飲酒的受試者(每天需要大於3次)相比於不飲酒的人，更容易罹患五種癌症：上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性對於乳腺癌、結直腸腫瘤細胞以及黑色素瘤。
5.多吃堿性食物對你的健康有好處
真相: 發明者承認這是個騙局
“酸性體質容易得癌症!”“堿性飲食有益健康!“你聽到這些說法了嗎?
這個社會理論的創始人是來自於中國美國的Robert O. Young。據悉，2002年，他一口氣寫了 4 本書進行推廣使用酸堿以及體質的概念，並先後通過出版了《酸堿穩定奇跡》系列研究叢書。
“酸堿體質理論”的騙局被揭穿了，因為美國的一位癌症患者被它欺騙了，放棄了常規化療，最終導致了IV期癌症。 而所謂的酸堿療法，實際上是在靜脈注射藥物時加入堿性小蘇打。
結果 Robert O. Young 上了法庭，被判了1.05億美元的巨額罰款，他承認酸堿理論是個騙局!
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