2021-08-12 12:34:11
“多吃水果”“多吃水果對身體好”“水果中維生素C含量高”...估計這些話從筆記開始就經常能在耳朵裏聽到。
隨著科學的發展，各種研究結果也表明，水果中含有各種營養物質，但與其他食物相比，水果中的含糖量也很高，那麽吃水果對健康有益還是有害呢?
過量的糖是有害的
許多證據和研究表明，過量攝蔡加赞入添加糖，特別是果糖，對身體有害，而水果則沒有。
多吃水果對健康有益還是有害?在這裏瞭解相關知識
雖然水果中...
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