2021-10-26 15:40:31
濕氣對身體的影響很大，但很難察覺。事實上，許多人生病是由體內水分過多引起的。尤其冬季濕氣重，更易使寒濕之氣流入體內，給身體帶來不適。濕氣重的表現有很多，如嗜睡、全身無力、大便粘廁所等。有些濕氣過重的人甚至會因為精神不良而影響工作。
哪些食物有助於祛濕?
1.薏米
大家都知道薏米是可以去除濕氣的食物，所以濕氣重的人不妨適當喝些薏米水或煮薏米粥。薏米有利尿排毒減肥的功效，但建議胃寒者少吃，以免給胃帶...
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