如何在家裏練習泰拳 - TypingMe
如何在家裏練習泰拳
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  2020-01-09 14:49:52

右直拳:方法是將右腳底推到地面,身體向左急轉彎,右拳向前沖。由於身體和腳前踏板的扭曲,右拳有力而快速。左勾拳:方法是臀部和肩部急劇向右轉動,左肘微微抬起。把目標打成弧形。特別強調身體向右轉動,同時以左腳前腳為軸,腳跟向外轉動,這樣左拳就會產生鞭打的效果,就像子彈一樣。

踢球技巧:以右掃地踢為例。方法是抬起右腳,身體向左翻轉,以左支撐腿前手掌為軸,腳跟隨身體左扭轉向內轉,右腿呈弧形擊中目標,到達腳部和脛骨。這裏特別強調身體的左扭轉和腳跟內旋的支撐,使身體協調。踏板技巧:以右腿為例,方法是將右腿膝蓋抬起至與胸部等高,身體略微向左扭轉,以腳前腳為腳跟支點支撐腳,右腳向前推。支撐腳的形狀像是掃腿,旋轉范圍稍小一些。

柏龍國際泰拳搏擊中心開設泰拳,Thai Boxing,muay thai,博擊班,拳手培訓班,教練培訓班, 同時還開設了學生,兒童泰拳/博擊班, 柏龍的精英教練專業泰拳(muay thai)培訓,務求令各學員得到更全面的泰拳(thai boxing),拳擊技巧及鍛鍊。泰拳的膝法分為膝擊法、屈膝法、綁膝法、穿膝法和飛膝法。尤其是它最出名的是脖子和膝蓋的顛簸。現在以右膝為例:方法是支撐腳跟向內旋轉,身體向左轉,用左腳底踩地,腳跟向內轉,身體向左扭轉並協調,使右膝向前沖刺,到達膝尖。支撐腳就像掃腿一樣,幅度較小。泰拳肘法分為平肘法、強肘法、扣肘法、蓋肘法、反肘法、雙肘法等。現在以左扁肘為例,方法是抬起左臂,用7肩平屈肘部,左腳以腳前足作為腳跟支點,身體向右扭轉,右腳跟向內旋轉,左肘呈弧形向前擊打,達到肘尖。

泰拳當然是武術的一種,堪稱格鬥技藝中最好的格鬥技藝。熟練的拳擊手可以用四肢和八個身體作為擊倒對手的武器。泰國拳擊手在比賽中取勝的決定性條件是技術、力量、足智多謀和腦力的全面結合,其最高領域是靈巧善變,並不局限於任何拳擊技巧或招數。可見,泰拳是一個非常獨特、深刻、完整的武術體系。

意大利泰拳之王:喬治·佩托西奧意大利泰拳之王:喬治·佩托西奧有人說泰拳無非是泰國的格鬥技巧,沒有什麼秘密可言,但現代泰拳卻成了一種“起源於泰國”。屬於世界的“格鬥運動”,練習者遍布全球,任何武術之所以享譽世界,必然有其獨特的性質和個人價值,泰拳享譽世界,有著光榮的曆史,其珍貴之處絕非三言兩語之精華。

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