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在現實生活中，許多人希望自己的牙齒變白。有什麼方法使你的牙齒變白？下面總結了一些美白牙齒的方法和技巧。

牙齒變白的方法

1、洗牙

洗牙會很快，但牙齒會變脆，使用壽命會縮短。這就是為什麼編輯不提倡頻繁地清潔牙齒的原因。現在，有很多人在競爭中做廣告，說牙齒不傷害牙齒是一個謊言，最有效的美白方法是慢慢刷牙，讓牙齒逐漸變成成百上千的牙齒。

2，用食用堿，或小蘇打加水

堿，或小蘇打，可以漂白自己，所以刷牙絕對可以美白你的牙齒。食用堿用於制作對人體無害的饅頭。

3、用牙粉刷牙

沒有牙膏的時候，古人用牙粉刷牙，現在牙粉也很流行。如果你用牙粉，你會覺得你的嘴很麻很結實。

4、橘子皮潔牙

橙皮含有酸性物質，這些物質會分解牙齒汙垢和美白牙齒。很多人說如果是這樣，為什麼不喝醋呢？事實上，飲用醋可以使人們的牙齒潔白。然而，許多人寧願有牙齒"黃點"，而不是嫉妒，畢竟，這感覺太強烈了！

5，多吃酸性水果

同樣的，有些食物富含維生素C，嘗起來酸甜可口，這也可以去除牙齒上的焦油。例如，睡前吃青蘋果對健康有益，對牙齒有益。但是當你睡覺的時候，你必須漱口。畢竟，它也含有糖。

6、不喝彩色飲料，不喝茶，不吃吸煙做成的食物

有時候我們的牙齒是黃色的，因為關系染，比如喜歡喝茶的人有幾顆潔白的牙齒？有些食物是特別老式的，有些彩色飲料在很長一段時間裏都是喝的，牙齒必須是黃色的，所以它們不能為了清潔而吃和喝。

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