2019-12-23 11:59:15, 修改于2019-12-23 12:14:05
眼睛是人體的重要器官之一。只要你睜開眼睛，你的眼睛就在工作，所以也很忙。視疲勞是一種常見的眼科疾病，患者會出現視力模糊、眼睛幹澀、流淚等不適症狀，非常影響工作和生活。哪些壞習慣會導致視覺疲勞?接下來讓我們了解一下。
1、睡眠不足
當身體得不到足夠的睡眠時，就會不可避免地產生眼睛疼痛的症狀，這是因為在睡眠中，眼睛可以休息很長時間，在這個過程中，眼睛會得到營養，這會使你的眼睛更舒適，讓你休息。 但是如果你睡眠不足，你的眼睛就不能正常休息，你會感到持續的眼痛，這會導致眼睛腫脹和感染，甚至眼睛疲勞，其他的眼疾也會發生。 現在很多人都熬夜，雖然有可能完成任務，但眼睛健康作為交換是不值得的。
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長期以來近距離用眼是視覺疲勞，這是很多人都會有的一種生活方式的主要原因。當人們看到的距離，眼睛放松，而且也能夠看到。然而，當近用視力，光線進入眼不再平行光，發散光，但這次需要調整當眼睛，也就是，一個處理已被迫。長時間近距離用眼會導致眼睛幹澀，視力模糊和眼痛等不舒服的情況發生，即，造成視覺疲勞。我們要防止眼睛疲勞，還是要注意控制與眼睛在近距離的時候，尤其是近看電子。
3、隱形眼鏡佩戴不當
戴隱形眼鏡可以使人從醜陋的鏡框眼中解放出來，也給生活和工作帶來許多便利，但如果隱形眼鏡戴不好，就會造成視覺疲勞。所以戴隱形眼鏡時，一定要注意不要長時間戴，而要與鏡框交叉戴，這樣眼睛才能休息。不要戴隱形眼鏡睡覺。雖然很多隱形眼鏡都誇口說可以長期佩戴，但閉上眼睛會讓眼睛更幹燥，尤其是戴隱形眼鏡的時候。工作日注意隱形眼鏡的清潔消毒，避免感染。如果眼睛不舒服，請盡快摘下隱形眼鏡，讓眼睛休息，看看症狀是否可以緩解。如果沒有，就去醫院做眼科檢查。
由於漸進鏡片設計比較獨特，需要收集多項精準測量數據來造出專屬你的Hoya 漸進鏡片4、夜間看電子產品
睡前看看電腦或手機，是很多人都有的生活習慣，但關燈看電腦和手機對眼睛的傷害是很大的。 它不僅會引起眼睛疲勞，還會影響人們的視力，使人們出現眼睛疼痛、眼睛幹澀、頭痛、紅腫等不適症狀。 晚上最好不要看電子產品。 如果真的需要看電子產品，打開室內的燈。
許多患有視疲勞的年輕人都會患上眼疾，嚴重影響生活和工作，造成視覺疲勞的惡習得多，希望你能在生活中得到正確的矯正。
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