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2020-12-10 12:05:02
媽媽的每一頓作為正餐都配有湯
這個湯是根據媽媽體質
還有恢復階段專門定制的
坐月子的不同時期媽媽的身體發展都有自己不同的需求
今天我們就來簡單說說月子期專用的湯方學學怎麼做湯吧，月子不用擔心
飯前先喝湯，勝過良藥方。廣東人不喝湯是活不下去的。無論你是想清潤還是滋補，博大精深的“湯“文化總能滿足你。將食物做成湯的形式，營養更好吸收。滴雞精比較使用的雞種會直接影響產品的味道和營養價值。王朝滴雞精和白蘭氏萃雞精的滴雞精均使用外判台灣養雞場，而鴻褔堂則用歐盟進口雞隻。因此我國月子期想要進行恢復好，湯水就少不了。月子期的媽媽很忙的，調理自己身體發展之餘，還有對於一件很重要的事情，就是通過母乳餵養寶寶了。
學學怎麼做湯吧，月子不用擔心眾所周知，母乳是寶寶最好的食品。母乳含有的很多學生營養跟抗體蛋白是奶粉或者通過其他奶源無法及時給予的。但是我們因為現代人生活學習習慣的關係，很多媽媽奶水不足，又或者下奶方面發展沒有工作經驗，是否能通過這些食物改善呢？
學學怎麼做湯吧，月子不用擔心這裏有一些簡單的日常用品。這個過程很簡單，自家製滴雞精要把雞的頭、雞皮、油脂、雞腳、內臟等去除，再把雞隻放到蒸架上，隔水蒸兩至三小時，將雞汁隔去油脂，就能自家製成滴雞精，很合适的滴雞精懷孕。你可以在市場上買到原料，甚至廚房菜鳥也可以在家自己做湯 ~ 爸爸們可以按照這個食譜給媽媽們做愛湯 ~
黃芪燉雞湯黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個，母雞1只（1000克左右），生薑2片，鹽、米酒適量。
學學怎麼做湯吧，月子不用擔心黃芪（可在藥材店買到）入濾袋，母雞洗淨飛水、切塊，蔥切段備用。將上述研究材料進行全部數據放入鍋中，加入可以適量清水，小火燉燜1小時後加鹽、米酒即可食用。
學學怎麼做湯吧，月子不用擔心此湯適用於產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等。
益母草豆湯幹益母草，黑豆，米酒，紅糖等各適量。
學學怎麼做湯吧，月子不用擔心將益母草，黑豆洗淨，加適量的清水，不喜歡魚湯可用去油土雞湯或滴雞精一起熬炖成常駐坐月湯水。」奶水少也有跟血氣不足有關，可同時用補氣血的坐月湯水或滴雞精，補血氣同時吸收湯水營養產奶。小火煎至一會加紅糖調味，沖入米酒即可。
學學怎麼做湯吧，月子不用擔心這款甜湯是用來進行活血調經的。用於月經不調，小腹疼痛，閉經，產後惡露不盡等病症。益母草對婦科疾病的幫助不可低估，益母草利尿消腫、收縮子宮的作用，是世代醫生用來治療婦科疾病的。所以沒有懷孕的女人可以喝這種湯。
學學怎麼做湯吧，月子不用擔心順帶說一句，新鮮的益母草研究也是對女性一個非常好的，潮汕農村地區學生喜歡把益母草當青菜吃，配合一些瘦肉或豬肝煮湯。
花生豬蹄湯豬蹄2只，花生150克，鹽適量。
學學怎麼做湯吧，月子不用擔心把豬蹄沖洗乾淨，然後把它們放進裝有花生的平底鍋裏。加點水和燉肉小火直到豬蹄變軟。加食鹽調味即可食用。
學學怎麼做湯吧，月子不用擔心這款湯有催奶的功效，而且我們滿滿的骨膠原可以讓皮膚問題變得能夠更好。不過我們這款湯脂肪跟膽固醇水準含量一般都比較高，適量而止。
木瓜魚尾湯半個木瓜，草魚尾約500g，鹽，生薑，油等各適量。
學學怎麼做湯吧，月子不用擔心木瓜去核去皮，切塊備用。魚尾加薑片煎至兩面都是金黃。魚尾、木瓜放在煲內，加入五碗水，大火煮至沸騰後轉用小火煲40分鐘，放鹽調味即可食用。
學學怎麼做湯吧，月子不用擔心這款湯是一款很經典的通乳湯了，魚屬於一種高蛋白低脂肪，而木瓜一樣也有自己豐富的纖維，適合我們經常可以飲用。
相關文章：食事療法で最も重要なのは、お母さんにバランスのとれた食育をしてもらうことです。 落花生と豚足のスープは乳汁の天ぷらだという話をよく聞きます。
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