2020-03-04 11:26:47, 修改于2020-03-04 11:44:33
女人在懷孕期間會和懷孕前的身體有很大的差異，特別是懷孕後期，隨著嬰兒體重的增加，如果不加注意的話會的一些疾病，其中妊娠糖尿病就是其中的一種，那么這種病是怎樣產生的?這種病對大人和孩子有怎樣的危害?我們要如何預防和治療?這些可能都是准媽媽們需要迫切知道的?
妊娠期糖尿病是指孕前無糖尿病，妊娠期糖代謝異常的妊娠並發症..
對血糖≥10mmol/ L的空腹血糖≥5.1mmol/ L，1小時的服務，口服葡萄糖後2小時葡萄糖≥8.5mmol/ L，滿足這三個中的任何一個可以被診斷為患有妊娠糖尿病。
妊娠糖尿病對孕婦和胎兒都有很大的危害。
妊娠期糖尿病對孕婦的危害如：易引起流產;妊娠期高血壓;抵抗力下降，更易感染;羊水過多的概率為10倍;大兒，難產率增高;易發生糖尿病酮症酸中毒;更易發展為2型糖尿病的概率為17%-63%..
一是孕婦本身有糖尿病前期或糖尿病，而在懷孕期間被發現；二是懷孕期間因內分泌及生理上的變化，使孕婦有暫時性的血糖偏高。孕婦於懷孕期間第一次發現血糖過高後，便會確診為妊娠糖尿病。妊娠糖尿病對胎兒的危害，如：巨大胎兒;胎兒畸形;流產，早產。
因此，一旦確診為妊娠期糖尿病，一定要引起重視，首先要改變的就是飲食..
為你的飲食做以下幾點：
1.能量的合理控制，以保證合理的體重增加
目標熱量(kcal)=標准體重(公斤)×每標准所需的能量的千克體重每天(千卡/ kg)的
標准體重(公斤)=身高cm-105
懷孕中晚期每日卡路裏攝入量=孕前卡路裏200千卡。
懷孕期間，一定要控制熱量的攝入，否則體重增加過快不利於生產..
2.合理分配產能營養素，主食搭配精細搭配
碳水化合物來源：主食的厚度，多吃粗糧，豆類，薯類。
脂肪來源：食用植物油，每日不超過20g(2個白瓷勺);食用瘦肉，生海魚，堅果適量..
蛋白質來源：補充高質量的蛋白質，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶。
3.補充足夠的膳食纖維
膳食纖維可延緩葡萄糖的吸收，降低餐後血糖。 25?為30g / d或10?14克/ 1000kcal的推薦膳食纖維攝入量。食物富含膳食纖維穀類和豆類果皮，根莖部植物，豆類，水果，海帶，紫菜等。
4. 食物多樣
食物的品種必須多樣化，這樣才能補充更多的營養素，單一的類型，營養素的補充是有限的，容易造成一些營養素的缺乏，不利於血糖的控制。
我們每蔬菜，綠葉蔬菜，占一半以上(正餐朋友之間穩定的葡萄糖食糖消費量)200克低糖水果，牛奶及奶制品150克?瘦肉200克200克天每人推薦500克魚， 蛋。
糖尿病是一種內分泌疾病，是指胰島素分泌不足或身體未能有效地運用胰島素，因而 影響血糖的調節，令血糖過高。糖尿病指數與血糖多少算高？孕婦可在此基礎上每天多服用一次維生素，以保證身體的營養需求，具體可聽從醫生指導..
5. 少吃多餐
孕婦建議少食多餐，這樣可以穩定血糖，避免酮症..一般推薦3餐，加2～3頓加餐，主食可均勻分配成3餐和2～3頓加餐，另外防止長夜空腹，需睡前一餐..
6. 以下食物應禁食
糖果，含糖飲料，果醬，蜂蜜，巧克力，冰淇淋含有大量的糖分，不利於控制血糖，可導致體重增加，應該禁食。
肥肉、內髒、動物油脂、棕櫚油、椰子油、人造黃油、蛋糕、糕點、餅幹、面包、油炸食品、蛋黃派等含有大量的飽和脂肪以及反式脂肪酸，同樣不利於控制體重，應禁食
所以女人一旦懷孕了，一定要注意自己的飲食，不要認為為了寶寶的健康，多吃點，什么都吃，這是一個很錯誤的想法。一定要少吃大魚肉，或者含糖量高的食物，還有少量的膳食，還有糖尿病，在控制自己體重的同時，不要讓體重增長太快，也是控制血糖的必要，媽媽們一定要記住..
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