herodotus的博客

糖朋友多吃木糖醇，危及生命！它可誘發心腦血管疾病、肥胖症和心髒病。

有些人不明白木糖醇是什麼，但它存在於許多食物中，包括蔬菜和水果，但是對於糖尿病患者來說，木糖醇是一種很好的治療手段，所以你知道木糖醇是什麼嗎？讓我們來看看木糖醇對糖尿病患者的好處。
在超市購物時，隨處可 見木糖醇食品。它只有60卡路裏的白糖，但它的甜度和味道非常類似於白糖。這種食物，我們現在稱之為無糖食品，木糖醇也被稱為糖替代品。

木糖醇實際上是一種非常常見的物質，廣泛存在於各種水果和蔬菜中，但含量很低。健康人，即使他們不吃任何含有木糖醇的食物，在100毫克血液中也含有0.03毫克木糖醇0.06毫克。
適合糖尿病患者食用
糖尿病人可以吃木 糖醇。
首先，木糖醇具有較低的卡路裏值。一克的白糖產生4千卡，而一克木糖醇可以減少到2.4千卡。第二，木糖醇在沒有胰島素的幫助下進入細胞是至關重要的。第三，木糖醇被吸收、代謝和利用速度快於白糖，因此血糖波動小 於白糖。從這些觀點來看，糖尿病患者可以用白糖代替木糖醇。

木糖醇是一種天然穩定劑、胰島素後吃不會增加血液中胰島素的含量。一些學者發現,木糖醇可以在人體吸收的情況下缺乏胰島素的使用,並能改善肝功能,促進肝糖原的合成,藥物可以緩解患者的症狀,糖尿病並發症和肝炎病人的理想 食品,屬於低血糖指數的食物。

但是，人們對木糖醇並不缺乏誤解：木糖醇可以治療糖尿病，吃得太多並不會造成傷害。
我們說，木糖醇作為一種功能性甜味劑，參與人體的新陳代謝，但當它進入血液時，它可以在沒有胰島素的情況下穿透細胞，而且它正在以 快速的速度代謝，不會導致血糖的增加。它是糖尿病患者最合適的糖替代品。木糖醇和葡萄糖一樣，是由碳、氫和氧組成的碳水化合物。它不能替代葡萄糖，改變體內的代謝紊亂，也不能降低血糖、尿糖，改善糖尿病的臨床症狀。

對於糖尿病患者來說，他們不能吃糖果，但木糖醇為糖尿病患者提供了一個很好的替代品，它可以滿足糖尿病患者吃糖果的願望，但在吃糖果時，我們也應注意適當的量。多做運動，多吃水果和蔬菜是健康的基礎。