2019-11-14 11:36:19
秋天男人補腎的食物
黑色食物：凡是黑顏色的食物都具有補腎的功能，大家平時可以吃點黑芝麻、黑豆、黑木耳等，凡是黑色的食物都跟腎有關系。黑豆含有很日本藤素多維生素E，維生素E是認為抗衰老最重要的營養素，可以清除氧自由基，抗氧化，大家記住，補腎吃什麽，先找黑色的東西吃，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。
海鮮：鹹味對腎是很重要的，大部分的海產品都是鹹的，像海帶、海參、蝦這類的食物美國黑金都是鹹的。在富人裏就很流行吃海參。
藿：補腎的菜是藿，藿就是豆類的葉子，多吃壹些豆類的葉子是可以補腎的。
豆類：大豆和腎有密切的關系，大豆是所有植物裏面蛋白質含量最高的，人體必利勁必需氨基酸含量最全面的，它含有很多不飽和的油脂，能夠在人體轉換成腦磷脂，就是人體大腦營養所需要的成份，可以抑制抗衰老。
秋天男人補腎的營養食譜
壹品山藥
原料：生山藥500克，面粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，汗馬糖豬油、芡粉少許。
制作：將生山藥洗凈，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面團，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋後在圓餅上澆壹層蜜糖（蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成）。
功效：滋補腎陰。適用於必利吉腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病癥。
魚鰾燉豬蹄
原料：魚鰾15克，豬蹄1只，蔥、姜、酒、鹽適量。
制作：將魚鰾、豬蹄洗凈，豬蹄切成塊，同放入沙鍋中，加水、酒、食鹽、蔥、姜，保羅V8燉至豬蹄酥爛，即可服食。
功效：補腎益精、滋養筋骨。適用於腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者，可常服。
杜仲燒豬腰
原料：杜仲15克，豬腰4個。
制作：將生杜仲切成長3。3厘米、寬1。6厘米的段。用竹片將豬腰破開，把切好的杜仲片裝入豬腰內，外用濕草紙將其包裹數層，放入德國必邦柴炭火中慢慢燒烤，熟後取出除去草紙即成。
功效：壯腰補腎。適用於腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。
首烏煨雞
原料：三黃母雞1000克，何首烏50克，生姜片、料酒，精鹽、麻油少許。
制作：活三黃母雞常法宰殺，去皮，凈膛去腸雜；何首烏研碎，裝入紗布袋中，填入雞腹。雞入沙鍋，加清水至淹沒雞體，文火煨至肉熟德國黑螞蟻生精片，取出首烏袋，再加入料酒、細鹽、生姜、麻油等調料，文火再燉半小時即成。
功效：大補腎氣。適用於男子陽痿及早衰、白發早生等癥。
除此之外，防止腎虛還應該做好哪些呢？
秋天男人預防腎虛的方法
腎虛多為長期萬力可積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。
過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。
男性接觸過多2H2D持久液的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。
適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走紅金偉哥，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助治療作用。
將少許尿液倒入壹杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康。如果變得混濁VVK增大膠囊或有油質浮於水面，絕大多數是腎虛。
房事要節制，假如長期沈醉於GOOD MAN增大膠囊性生活或性生活過頻，往往會出現精神不振、頭暈眼花、失眠忘記、腰酸背痛等腎虛現象。適度地安排妳的床上運動時間與頻率就是解決腎虛VIMAX增大丸的最好辦法。
