孕期,6個關鍵保健要點要掌握,對自己對胎兒都好 - TypingMe
孕期,6個關鍵保健要點要掌握,對自己對胎兒都好
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  2021-02-22 11:30:28, 修改于2021-02-22 14:45:06


很多懷孕的母親懷孕了,做事會小心的,怕不小心傷害寶寶。有些孕婦會特別小心,而且懷孕媽媽也會不小心,懷孕期間有一些重要的保健常識,需要了解,這對寶寶有好處。

懷孕五個月很香,因為懷孕晚期,所以在懷孕五個月時,沒有太多的變化和反應,常常忽略了肚子裏的寶寶。

老協珍熬雞精

菲菲打算和老公去外地旅遊,但是菲菲懷孕了。菲菲的丈夫擔心菲菲太累,希望不要去太遠的地方,但是菲菲拒絕出國玩。菲菲老公不會打她,同意。

誰知在遊玩活動期間,菲菲突然肚子痛到不行,到了中國醫院進行就診後,所幸腹中寶寶公司沒有什么太大關系問題,醫生說這是我們因為菲菲太過勞累所引起的不適。

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雖然懷孕期間不需要太“虛偽”,但有很多保健知識,孕婦還是需要多了解一些,避免疏忽導致寶寶出事。

1、孕期飲食

關於懷孕期間的飲食習慣,孕婦需要記住兩個原則:營養平衡和少量膳食。懷孕期間,日常飲食需要時不時地改變,不要總是吃那種食物,應該搭配季節的蔬菜、水果,偶爾買一些精神錯亂吃的食物,也更有利於營養平衡。

2、刷牙

懷孕後,孕婦會感到牙齒松動或其他牙齦問題,這是懷孕期間的常見現象。

年紀大的人會說,孕媽媽孕期不能刷牙,容易造成牙齒松動,但不是因為刷牙,而是孕媽媽孕期會有牙齦問題。

3、大小便

由於子宮增大,孕婦很可能出現便秘問題或排尿次數增多,這是正常現象。孕婦要注意平時多喝水,睡前少喝水,少吃刺激性食物,適當運動也會有所改善。

4、穿著

在懷孕進行期間我們穿著應該以一個寬松、舒適為主要,不要因為等到自己肚子大起來了,還穿著緊身的衣服,勒著肚子也會影響腹中寶寶的發育。

此外,孕婦冬天要穿暖和的衣服,不要過分追求美麗,少穿會導致感冒的衣服。

5、情緒

懷孕期間孕婦的情緒不能波動太大,有的孕婦懷孕後會變得特別情緒化,不時會擔心寶寶腹部的發展,尤其是喜怒無常。

但孕媽媽我們要知道,腹中孩子是能夠充分感受到孕媽情緒發展變化的,為了讓腹中寶寶有更好的發育,建議孕媽媽可以盡量選擇保持一個平和社會心態,多聽紓緩的音樂、多看書。

雖然 darling 並不像她想象的那么脆弱,但是母親應該小心,不要在很多方面過度。

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