2021-04-01 18:12:27
隨著時代的進步，手機、電腦等電子產品越來越占據了我們的工作和生活，幹眼症也越來越出現在我們身邊。
幹眼症多發於計算機工作者、隱形眼鏡佩戴者、近視矯正術後者、老年人等常見眼科慢性疾病，由於淚液分泌不足、淚液蒸發過快、淚液成分異常等，淚膜穩定性下降，眼睛不適、眼表病變。幹眼症的典型症狀是眼睛幹燥、疲勞、異物感，怕光、怕風、刺痛、眼癢、灼熱感、酸脹感、粘性分泌物增多等，嚴重者眼瞼紅腫、結膜充血、浮腫、角膜上皮脫落、角膜潰瘍、感染、眼睛睜開困難、視力下降等。
幹眼症作為慢性疾病，往往需要長期治療才能得到改善。需要注意的是以下幾點
1、長時間在空調、大風、煙塵等幹燥環境中工作，長時間使用電子產品、夜間駕駛等眨眼次數減少，上述誘因容易使淚液蒸發過快。出現幹眼症，積極改善工作環境，使用加濕器提高空氣濕度，調節空調，避免冷風直吹眼睛，戴護目鏡、濕房鏡保持眼睛濕潤，記得眨眼睛。用眼睛40分鍾左右休息5~10分鍾，放松眼睛，閉上眼睛養活精神。通常，你也可以熱敷你的眼睛或蒸汽眼罩，每天2-3次，每次15-20分鍾可以減少戴隱形眼鏡、美瞳的次數和時間戴con。
2、眼瞼疾病發生時，應積極治療，如眼瞼閉合不全，眼睛暴露在空氣中的時間過長，淚液蒸發過多，需要立即解除原因，必要時進行眼瞼重建手術的眼瞼板腺功能障礙者容易出現眼淚膜穩定性下降，眼瞼清潔
3.當眼睛明顯不適時，應在醫生的指導下使用人工淚或自體血清滴眼。還應避免使用含有防腐劑的眼藥水。不要盲目購買網紅眼藥水，以免加重幹眼症狀。
4、糖尿病、紅斑狼瘡等全身疾病或服用抗組胺藥、降血壓藥、避孕藥等，引起淚水分泌不足，需要在專業醫生的指導下積極治療原發病，停止使用藥物，緩解幹眼症狀戴con眼乾。
5、日常飲食中要注意多喝水，多吃富含維生素a、葉黃素、花青素的食物，如雞蛋、豬肝、胡蘿卜、番茄、南瓜、菠菜、藍莓、桑葚等，飲食均衡，多吃新鮮蔬菜水果，有助於改善幹眼症狀。
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