SarinaChwo的博客

　　女人臉色好，脾健康是重要的，其次就是活血，隻有這樣，臉色才會好看，讓你由內而外的有光彩。下面就是一些食療美容的方法，都比較簡單，大傢可以堅持做下去，相信會讓你煥然一新哦!

　　豬蹄皮凍

　　這個做法很簡單，就是到超市裡買新鮮的豬蹄，也就是豬腳。洗幹凈後先用熱水燙一下，然後撈出，倒入半鍋的水，加一些紅棗，枸杞然後小火慢燉，大約一個小時後，湯就會變的黃黃的，加鹽，雞精，蔥末就可以。喝完湯之後呢，把吃剩的豬蹄打理一下，就是把骨頭都剔掉，留下一些你吃不掉的蹄，把這些豬蹄再放回鍋裡跟剩下的湯再著一會，然後撈出來，裝在一個平口的盤子中，套上保鮮膜，放在冰箱的冷凍層裡，之後的時間裡你可以經常看一下它的情況，大約15-20分鐘左右，你就可以拿出來瞭。它已經成瞭軟軟的皮凍。然後用刀切成若幹小快你就可以品嘗瞭。豬蹄含豐富的膠原蛋白，可保持皮膚彈性，減少皺紋，保持好氣色。這個湯呢，一個星期喝一次，堅持下去，你就會有驚喜哦。我喝瞭快1年瞭，覺的很有效果。

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