2020-09-28 17:39:28
近日，長沙34歲的周先生（化名）出現反復咳嗽、呼吸困難，晚上甚至不能平躺入睡。
在長沙市第三醫院，周先生被確診患有高血壓、冠心病和心力衰竭，他的血壓更是高達160/110毫米汞柱，冠狀動脈造影檢查顯示血管（前降支）狹窄95%，若不及時治療，隨時可能心肌梗死甚至猝死。
“冠心病、心衰，這些都是老年病吧？”對於診斷結果，周先生很疑惑：“我才30出頭，怎麼會得老年人得的心臟病呢？”
“原因就是過於肥胖導致血管狹窄而引起的心臟肥大。”心血管內科四病室主任王勇解釋道。
原來，周先生身高174厘米，體重卻重達240斤，平時是無肉不歡，宵夜活動隨喊隨到，幾乎沒規律運動過。
“一直以來隻是覺得自己胖瞭一點而已，沒想到肥胖居然帶來這麼多病！”經過介入手術植入支架和施行基礎治療後，周先生的病情明顯好轉。
王勇解釋，冠心病以老年人多見，但是近些年呈現年輕化趨勢，而過度肥胖就是導致冠心病年輕化的主要原因之一。
肥胖會給心腦血管帶來過多的壓力，時間一長，心臟冠狀動脈粥樣硬化斑塊形成，引起管腔狹窄或閉塞，導致心肌缺血缺氧或壞死而引起冠心病。
“肥胖的人更易罹患高血壓、冠心病和心力衰竭。”王勇介紹，高熱量的食物攝入過多，同時身體活動消耗不足，就會導致肥胖。因此，“管住嘴、邁開腿”，才能把身上多餘的脂肪甩掉。
“管住嘴”就是指一日三餐定時定量。肥胖者應根據肥胖程度，制訂計劃逐步減少熱量攝入，不可操之過急；同時戒煙限酒，控制油、鹽、糖的攝入，盡量少吃零食、甜食和含糖飲料，多吃新鮮蔬果、豆類和全谷食物。
如何“邁開腿”呢？王勇建議肥胖者要改變久坐不動的生活方式，堅持每周至少5天、每天30分鐘以上中等強度的身體活動，如慢跑、健步走、遊泳等。可以適當地進行力量訓練，以增加肌肉，從而消耗更多熱量。對於肥胖者，或者已經出現高血壓、糖尿病、高血脂等疾病的患者，應定期進行體檢，做到疾病的早防早治。（段勇曾海濤）
