現在愛美的女孩最怕嬰兒肥，特別是生活缺乏規律，可能產生水腫，使臉看起來更加胖嘟嘟。那麼怎樣去除嬰兒肥呢？

怎樣去除嬰兒肥

一、啊地張開嘴唇

頭部稍微抬起，嘴巴呈啊字張開，下巴盡量往下，持續這個動作不動約10秒，稍作休息之後繼續做這個動作，重復做3次以上。別小看這個動作，雖然是非常簡單，但是效果可是一點都不簡單的，這個動作能夠鍛煉下巴及臉頰肌肉，讓這部分的肌肉得到充分的拉動，這樣就能刺激肌肉的血液循環，產生熱量消耗脂肪哦。

二、嘴唇內的舌尖刺激嘴唇邊的肌肉

舌尖在嘴巴內部由左右上下動來動去，以順時鐘的方向按摩嘴唇內側的穴位，重復三次以上。這個動作能夠消除嘴旁法令紋，讓嘴型更好看哦。

1、嘴內稍微充氣，嘴巴往外噘起。

2、舌尖往右邊轉動，頂住口腔內壁，鼓起右臉。

3、舌尖轉到牙齒下方，頂住下口腔的內壁，鼓起下巴。

怎樣去除嬰兒肥

三、強化臉頰及嘴角肌肉

怎麼減掉臉部嬰兒肥？嘴巴閉上，嘴角右撇，盡量拉扯到嘴角，然後保持不動約10秒。接著換另一邊進行這個動作，左右輪流重復做8次以上。非常可愛的動作，但是得到的瘦臉效果可是非常不錯的哦。

四、強化下巴到頸部的曲線操

1、收腹挺胸，眼睛看著前方，下巴呈15度平放，自然呼吸。

2、慢慢往後仰頭，盡量往上抬下巴和脖子，保持約10秒。

3、張開嘴巴，呈啊字型，直到感覺到下巴的肌肉繃緊。

4、往下低頭，放松脖子和下巴，放松身體，重復動作6次以上。

怎樣去除嬰兒肥

五、進淋巴循環按摩法

在洗頭的過程中，用手指上下按摩耳前耳後，來回交替做10次以上。這個按摩動作可以有效促進淋巴循環，讓肌肉得到放松，享受這洗頭的舒服。

六、怎樣去除嬰兒肥瘦臉小技巧

用指腹從耳後慢慢按到頭頂，到頭頂時抓住頭發向上提，嘴巴作出O嘴型;從耳朵上面用指腹按摩到額頭，到額頭時抓住頭發向上提拉;兩組動作來回交替做10次以上。這是個瘦臉的小技巧哦，提拉頭發的時候可以不要太用力，適當的力度就可以瞭。

七、打瘦臉針

大s在《美容大王2》裡介紹很多明星的瘦臉秘訣就是打瘦臉針。大s有沒有打瘦臉針，我們不得而知，不過可以肯定的是，打瘦臉針瘦臉是有一定效果的，它主要針對咬肌肥大，如果打瘦臉針毫無效果，也不會有那麼多明星對它如此寵愛。

以上就是編編為大傢總結的怎樣去除嬰兒肥的方法，你學會瞭嗎？