年輕人“躺平”態度各異，心理專傢：短暫逃離焦慮，不是放棄自我 - TypingMe
年輕人“躺平”態度各異，心理專傢：短暫逃離焦慮，不是放棄自我
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  2022-03-05 12:28:22

2021-06-08 10:34:19.0年輕人“躺平”態度各異，心理專傢：短暫逃離焦慮，不是放棄自我躺平,心理29583熱點薈萃/enpproperty-->　　“兩年多沒有工作瞭，都在玩，沒覺得哪裡不對，壓力主要來自身邊人互相對比後尋找的定位和長輩的傳統觀念。”最近“躺平”成瞭熱詞。　　北京回龍觀醫院精神科副主任醫師宋崇升介紹，“‘躺平’一詞的使用大致有三種情形：首先，大多數人說這句話是趕時髦，發牢騷時，借用網絡熱詞發泄一下情緒。比如，“成天這麼多事，幹脆躺平算瞭。”但說歸說，該幹什麼還會幹什麼；還有一種情形是短暫躺平，比如有人遇到瞭事業發展的瓶頸，使盡渾身解數都無濟於事，於是選擇低水平地維持現狀，讓自己得到休整，待到時機成熟再繼續奮鬥；最後一種情形，是少數壓力特別大的年輕人，出身普通，又缺乏技術技能，無法在城市落腳，又不願回到傢鄉，於是做一些零工，有點收入後就給自己放假。他們是真正意義上躺平族，實際上是社會適應不良的表現，需要引導。”　　“躺平不是躺著，不是放棄自我，對多數人而言，它是一種暫時逃離焦慮的方式，也是審視自我的機會。” 宋崇升表示。　　現在的年輕人真的都躺下瞭嗎?我們跟他們聊瞭聊。　　85後：“在種種壓力下，實在不敢躺”　　“躺平乍一聽很美好，但作為一個已婚已育的的85後職場媽媽，上有老、下有小、中有工作壓力、房貸車貸，在種種壓力下，實在不敢躺”。 85後職場媽媽張女士(化名)說。　　張女士告訴記者，為人父母、子女都希望父母有個幸福的晚年，孩子有個快樂的童年、幸福的未來，為瞭這一切，我們不得不奮力向前跑。　　”說實話，作為一名職場媽媽，我認為躺平是不可能的，我見過的傢長們也是，躺平想都不敢想！”　　90後：“躺平是有門檻的，我誤判瞭自己”　　“很長一段時間，我不找工作，不去想明天。我可以做到一個星期、兩個星期不下樓，偶爾下樓也是倒垃圾”。90後小劉說。“在躺平的那段日子裡，整個社交圈子，發生瞭質的變化。不再習慣於發朋友圈、不去看社會新聞、不去刷各種社交媒體、找人聊天就是單純的聊天，生活被簡化成吃飯睡覺看片。”　　“不過，這種生活沒有持續太久，沒錢瞭，我就去找工作瞭”。小劉說，通過這半年的躺平，我也開始意識到，躺平這件事，也是有門檻的——我忽略瞭自己的經濟實力，也誤判瞭現實。　　80後：“從北京回老傢，我們變窮瞭也富裕瞭”　　“2015年時，我34歲，帶著丈夫和4歲的女兒，離開北京回到老傢廣西北部的一個小村莊。從這幾年經歷瞭解到，我和丈夫都不是以掙錢為樂的人”。Metro在三聯生活周刊寫到，“如果要掙錢，最穩妥的辦法，就是老老實實回去上班，拿工資。但是高收入的代價焦慮的心態，這是不願意的。我們決定從此以後我行我素，盡量去過自己喜歡的生活。”　　“就像和做瞭一個交換遊戲，我們變得貧窮瞭，卻同時又是富裕的。”　　專傢：“躺平”應是短暫逃離焦慮，不是放棄自我　　北京回龍觀醫院精神科副主任醫師宋崇升告訴健康時報記者，“在工作競爭、生活壓力不斷增加的今天，對躺平的討論其實是好事。在我看來，躺平不是貶義詞，它更是一種自我探索的機會。”　　宋崇升表示，“從心理學角度看，躺平其實是自己放下焦慮、慌張、恐懼、挫敗和無力感，不是放棄自我，更不是頹廢，躺平更多的是換成自己的人生模式去看、去過自己的人生！年輕人在需要躺平的時候可以躺平，在需要奮鬥的時候則要奮鬥。磨練自己在生活中可以自然切換這兩種不同的人生狀態，這樣才會讓自己處於一種健康、適應的狀態。”(記者 劉玫妍)
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