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可以促進細胞代謝和滋潤皮膚
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  2019-07-16 12:47:34

在飲食中增加維生素a的攝入可以促進細胞代謝和滋潤皮膚。建議在配方中加入雞蛋、脫脂牛奶和奶酪等低脂乳制品。你 也可以吃富含二葉膽紅素的食物，如杏、瓜、辣椒、胡蘿卜、紅薯、瓜和菠菜。

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按摩是對皮膚最大的贊美。每日按摩可以提高新陳代謝能力，加速排出舊廢物，放松肌膚。當你洗澡時，這種按摩更好。

STEp 1：緩解壓力。用拇指尖輕輕按壓眉毛3秒，然後從下到上反複按摩眉毛至發際線區域。第二步：緩解緊張。用食指 輕輕按壓太陽穴，松開3秒。

unique beauty好處係可以刺激穴位 反射區，促進體內廢物排出，亦有助促進血液中腎上腺素的分泌，減輕身體疼痛，加強身體新陳代謝及免疫功能。

第3步：完全放松。用食指輕輕按壓眼角，持續3秒鍾。第四步：促進微循環。從下顎的兩側開始，用食指和中指輕輕按摩 整個臉頰到太陽穴，促進面部血液流動，增強皮膚彈性。按摩約60秒。

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