李榮浩鞋底真厚！男人穿厚底鞋需要注意什麼？ - TypingMe
李榮浩鞋底真厚！男人穿厚底鞋需要注意什麼？
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  2021-07-24 14:48:31

李榮浩曬自己的收工照片，這個鞋底是真厚啊！這麼厚底的鞋已經不是女人的專利。

圖源：網絡

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1.注意厚底鞋不穩定易捧倒

別以為男人不穿高跟鞋，這厚底鞋就很適合男人。其實人體的腳能夠平穩走路，是由於腳部形成的鐵三角。

如果穿上厚底鞋後，原本的三角負重變成了四角負重，穩定性變差，很容易摔倒。

2.注意關節易受傷

厚底鞋一般高度較高，重心下移，會導致平時前掌著地後大腳趾用力向地面使勁前進的步態被改變。

往往感覺前掌雖然較吃力，但是始終走不動路。因此，很容易引發腿部、膝部關節過度損傷。

3.注意過沉或過輕的鞋底材質，導致關節疲勞甚至病變

無論是厚重的鞋底，還是過於輕軟的鞋底，都會讓你的踝部和膝關節受力更大。

如果穿著厚底鞋長期行走，很可能導致這些部位過度疲勞甚至病變。

4.注意易腿部長肌肉
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