男人前列腺增生的家庭護理療法 - TypingMe
男人前列腺增生的家庭護理療法
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  2021-07-24 17:01:39

糖尿病患者接受專業醫生治療的同時需要通過居家的護理來配合。

1、食物療法

應注意補充具有補腎助陽,和利尿作用的食物,如狗肉,鹿肉,羊肉,甲魚肉,蝦,鯉魚,冬瓜,赤豆,銀耳,無,枸杞子,茯苓,鮮茅根等食物。還應注意禁煙,酒不吃辛辣等刺激性食物,性生活不良過頻等。

經常參加體育鍛煉,可增強體質,促進會陰部的血液循環。2h2d

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首先做收腹提肛操。方法是隨著自己的自主呼吸,時時小腹縮肛門,呼氣時,連續做百次,每天上、下午各做人,姿態不限,站起來和臥位低。

即將是會增加會部的運動量,例如常年練太極拳等,可改善會部的血液循環,控制飲食運動。頭腦靈活,選擇選擇戶外運動外,如不勞愁勞累和騎行運動。

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