2021-01-29 16:26:42, 修改于2021-01-29 17:11:59
前列腺癌的所有治療方式大多數都會有副作用。目前發展存在一些治療方式我們可以通過減輕這些副作用，同時健康的飲食，和多鍛煉自己可以提供幫助減輕副作用
增重
一些接受激素治療的病人可能會體重增加，尤其是腰部周圍。這種情況需要健康的飲食和體力活動。但如果減肥有困難，請咨詢醫生或專業營養師。
心髒病和糖尿病
荷爾蒙激素治療過程中可能會通過增加心髒病和2型糖尿病的風險，健康的飲食和鍛煉我們可以有效預防這些系統疾病。
骨質酥松
長時間的進行環境荷爾蒙激素可以治療過程中可能會是骨質疏松。它會使骨頭變得脆弱，更容易骨折。一些生活方式的改變可以幫助你保持骨骼健康
鈣和維生素D對於骨骼非常重要。我們已經在前一篇文章中解釋過鈣，所以我不重複了。至於維生素D，大部分維生素D是在身體處於陽光下時產生的。但是對你來說，光是日曬可能不足以產生足夠的維生素 d，特別是在冬天。維生素D可以從油性魚類中獲得，如鮭魚、鯖魚、沙丁魚，或一些富含維生素D的食物，如一些早餐麥片。你可能還需要一些鈣和維生素補充劑來降低骨質疏松的風險。
前列腺癌食療上，建議患者減少吃紅肉，就算需要吸收足夠蛋白質，以幫助重建受損的細胞組織，可選擇動物性蛋白質如雞蛋、魚肉、雞肉，而去除肥肉的牛或豬肉等。
同時通過飲酒和抽煙都會不斷增高骨質酥松的風險。
目前還不清楚運動是否能防止荷爾蒙治療期間骨質流失，但它能幫助你保持強壯，減少跌倒和骨折的風險。這些
前列腺癌的一些治療方法可能會導致疲勞，包括激素治療、放射治療和化療。輕量到中量運動發展可以通過幫助學生緩解疲勞，例如散步，遊泳。如果你能結合負重練習，效果會更好。
如果您感到疲憊，或者企業很難去積極運動，那麼我們嘗試計劃在稍微清醒的時候學生進行分析運動。如果你真的很累，可以嘗試一些短時間的鍛煉，在鍛煉之間多休息。
腸消化問題
如果正在接受放療，治療後可能會遇到腸道消化問題，比如腹瀉。短時間內少攝入纖維食物可能會起到一定幫助學生作用，但是社會支持這點的證據並不需要充分。
遇到自己消化這些問題時，高纖維的食物是需要我們避免攝入的，包括中國水果和蔬菜。堅持攝入低纖維的食物，比如米，面，面包，去皮土豆，粗糧，雞蛋，瘦白肉。一定要多喝水，以補充失去的水分。
如果你感到腹脹，或者放屁比平時多，可以盡量避免攝入這些食物：豆類，十字花科的蔬菜(西蘭花，菜花，卷心菜),洋蔥，帶氣泡的飲料，啤酒。有些人發現在中國食物中加入薑，薄荷，蒔蘿會起到一定幫助的作用。
如果你正在服用止痛藥，它們可能會導致便秘。嘗試多喝水(目標一天2L，8瓶水)。有些人發現用熱水或冷水會有改善。這時也可以嘗試吃以及一些高纖維的食物，例如全麥面包，粥，水果，特別是梅子。適當的鍛煉也有助於便秘。
排尿問題
前列腺癌的一些治療方法會導致排尿困難。嘗試改變我們生活學習習慣可以起到幫助作用。嘗試多喝水，每天1.5到2L。但不要喝起泡酒、酒精、含咖啡因的飲料，會刺激膀胱。
晚上避免喝大量的水，以免晚上起床。
盡量保持運動，保持健康的體重，避免便秘，因為便秘會增加骨盆肌肉和膀胱的壓力，從而使排尿更加嚴重。如果你吸煙，那就戒掉，因為咳嗽也會對你的盆腔肌肉造成壓力。
性生活的改變
改變生活習慣，如健康的體重和積極的體育鍛煉，可以幫助提高性生活質量。一些可以治療方法方式會改變性生活，例如勃起困難，或者企業失去性欲望。但是發展規律的鍛煉學生可能會讓你的性欲望增加，增強文化自信，獲得能量。
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