2019-11-15 09:57:37, 修改于2019-11-15 10:57:49
眼睛是我們比較重要的器官之一，因此護眼尤為重要。那麼你知道怎麼去預防近視?先去了解一下視力下降的原因把。
視力下降的原因
一。我們整天看著屏幕，發現大多數人每天盯著電腦、智能手機和電視四分鍾。
有研究表明，人在眼睛在此期間，眨眼次數會由近7%降低。眨眼過小，會導致眼睛不適和酸味的同時，在屏幕上，使閱讀更加劇烈的眼睛攜手共進，因為數字化的圖形是由微小的點形成的，而不是像在打印頁面清晰的字符的實體。隨著時間的推移，讀者會患上“數字眼疲勞”，視力減退及視力模糊等症狀。
2。整天盯著屏幕看
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這項調查發現，大多數人每天都盯著電腦、智能手機和電視。研究表明，在這段時間裏，人們的眨眼次數減少了近7%。經常眨眼，會引起酸澀的眼睛和刺痛。同時，屏幕上的讀數使眼睛更難工作，因為數字圖形和文本是由微小的點組成的，並不像打印頁面上的實體字符一樣清晰。隨著時間的推移，讀者將遭受數碼眼疲勞、視力喪失和視力模糊的困擾。
3.隱形眼鏡戴太久
戴隱形眼鏡的時間越長，就會有沉積在鏡片上更多的灰塵，粘液，蛋白質和礦物質。除了造成視力模糊，這些粘性物質也可能造成對眼睛，如幹眼症疼痛和炎症的損傷。一個簡單的測試是要摘下隱形眼鏡，戴上眼鏡。如果視力變得清晰，它表明，隱形眼鏡需要清洗或更換。在炎熱的夏季天氣多風沙的春天，最好少戴隱形眼鏡。
4.角膜擦傷
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它通常是由創傷引起的。症狀是視力模糊、紅腫或眼睛有異物感。在這種情況下，你應該及時去看眼科醫生。輕微的磨損幾天內就會自行愈合。如果病情嚴重，醫生會開抗生素眼藥水預防感染，或類固醇眼藥水減少炎症和疤痕形成。後者可能導致永久性視力喪失。
5.青光眼
這種疾病象一個"隱形殺手"。早期症狀不明顯，但對眼睛的攻擊非常強大。當視覺改變發生時，許多人永久喪失其視覺功能的一部分。青光眼不僅僅是老年人的"專利"，任何年齡都有發病的危險。在4歲以上，患有青光眼、糖尿病、高血壓、高度近視和其他人群的家族史處於高的青光眼風險。因此，要定期進行眼科檢查是很重要的。年齡在18歲至6歲的人至少每兩年檢查一次，6歲以上的人每年都被檢查一次。
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如何防止視力減退1.正確的坐姿玩電腦，讀取和寫入時，眼睛和身體保持一定的距離，我們反對越近，這就好比我們有一個單一的移動較重的物體時，肌肉會緊張，所以容易疲勞。
2。看那些綠色的植物，去一片開闊的草坪。由於綠光波長較短，在視網膜成像前可促進眼睛的調節和放松，放松睫狀肌，減輕眼睛疲勞。假性近視主要是由眼睛疲勞引起的。減輕眼疲勞有助於假性近視的恢複。
3.營養補充劑最後建議多吃護眼蔬菜和水果，如胡蘿卜、玉米、菠菜、獼猴桃等。營養補充特別重要。我們的眼睛一直在代謝，一旦營養跟不上這種平衡，就會破壞這種平衡，從而使眼睛容易疲勞。
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