海上大象的博客

　　1、消斑 西洋参10克， 珍珠粉3克，白 茯苓15克， 玫瑰花5朵， 红枣(去核)15克。将上述药材洗净后置于杯中，加入1000毫升的沸 水后盖紧杯盖，冲泡约20分钟后即可饮用，可每日饮1剂，在饭后饮用。消斑养颜茶具有化斑美颜的功效，可长期饮用。

　　2、 山药 枸杞粥 粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克， 白糖15克， 蜂蜜10克， 冷水1500毫升。将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时，捞出沥干水分后待用。

　　将新鲜的山药去皮，刮洗干净后切成小丁待用。将 枸杞子用温水泡开后待用。在锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开后转用小火熬至软烂即可，食用时可根据个人口味加入适量的白糖和蜂蜜。山药枸杞粥具有 老年斑、色斑的女性食用。

　　3、 红枣茶 东洋参、 黄芪、 麦冬、红枣各15克。将上述材料洗净后放入锅中，加入2000毫升的清 水浸泡30分钟，用大火煮沸后转用小火煮10分钟即可饮用。补气红枣茶具有 橘子 山楂粥 粳米100克，橘子两个，山楂30克， 白糖10克， 冷水1500毫升。将橘子剥皮后撕去筋络，逐瓣分开，再用竹签去掉橘子核，将橘肉切成小三角块待用。将山楂洗净后一切为二，去掉种子后待用。将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时，捞出沥干水分后待用。在锅内加入1500毫升的冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开后转小用火熬成粥即可，食用时可加入适量的白糖。橘子山楂粥具有

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