如何去除黑眼圈這些方法可以有效的去除黑眼圈 - TypingMe
如何去除黑眼圈這些方法可以有效的去除黑眼圈
标签:黑眼圈
  2021-06-29 14:42:32



在我們的日常生活中,大多數人都有熬夜的習慣。一旦熬夜,就會出現黑眼圈。你知道如何去除黑眼圈嗎?

黑眼圈怎么去除

1、冷敷促進血液循環。將2到3個冰粒用保鮮紙包好,蓋住毛巾對折在眼瞼上,放入冰塊。使用冰凍的茶包或者化妝棉,也能起到消腫鎮靜作用。

2、早晚要使用眼霜。在塗抹眼霜時,配合輕輕按摩眼部,緩解黑眼圈的侵襲。能在短時間內補水,消除疲勞,迅速消除腫脹和黑眼圈現象。

3.多做眼保健操,多按摩眼周穴位,增加血液循環,激活眼周血細胞,有利於減少黑眼圈。

①做右眼時,將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食指至眼尾處。完成一次,休息5-6秒,然後從頭再做(左眼用左手)。

②將食指和中指輕輕按在眼袋位置,輕輕拖到太陽穴,輕輕按壓3秒鍾。重複動作5次。

③用中指在眼袋位置,從眼頭開始打圈按摩到眼尾(以5圈為准),每只眼睛重複一次。

4、不能過於疲勞,也不能經常熬夜,要注意按時休息。喜歡夜店或者晚上加班的人要注意調整休息時間。

5、保持心情愉快,不要讓情緒長時間處於緊張或壓抑狀態,更不要借煙酒來消愁。長時間抽煙喝酒,加上心情不好,都會引起黑眼圈

6、多食用含有豐富維生素A的食物,如動物的肝髒、牛奶、雞蛋、瘦肉等,補充維生素A有助於眼睛吸收營養從而緩解黑眼圈。

7、在飲食中攝取鹽量太多,會造成浮腫及黑眼圈,如發現自己因飲食中多鹽所致,則應減少攝取。

8、外出時最好帶上太陽鏡,同時可以選擇SpF30以上的防曬霜,這樣可以防止黑眼圈形成。

9、如果是因為肝髒功能不佳導致黑眼圈的話,應該多吃一些綠色蔬菜,比如蝦、芹菜等。

10、每天喝一杯紅棗水,有助加速血氣運行。能減少血瘀之積,也能降低因貧血引起黑眼圈的幾率。

11、早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁,其中含有的胡蘿卜素有消除眼疲勞的作用。

12、多喝清水,有效地將體內廢物排出。減少積累的機會,減少黑眼圈,每天喝8杯比較好。

13.缺鐵和維生素C會導致黑眼圈現,因此平時應多吃鐵及維生素C,面、豬肝、菠萊、番茄等。

14、曬太陽的時間請選擇上午8點-10點,或者下午4點-6點,陽光較為溫和。防曬霜先打底,在塗抹太陽油前15分鍾最好先塗上乳霜打底,可使肌膚不幹燥。在曬前1個小時塗防曬油,度數可以自己調配。

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