怎么年紀輕就得了腎病?與七種壞習慣有關系 - TypingMe
怎么年紀輕就得了腎病?與七種壞習慣有關系
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  2021-11-12 15:55:37


1.長時間熬夜,睡眠不足。

當今年輕人普遍存在的失眠問題,熬夜對腎髒有很大的影響。腎與人體的生物鍾有著更多的聯系,夜晚是腎髒忙碌一天的重要休息時間,而夜間流入腎髒的血液則會減半,這有利於腎髒的修複。但是如果長時間熬夜,睡眠不足,腎髒的生物鍾就會被破壞,腎髒可能在一瞬間處於超負荷狀態,結果是累壞了,自然會“罷工”!

2.喜歡吃甜食.喝高糖飲料。

喜歡吃甜食.喝高糖飲料會引起血糖不正常,打個比方,一瓶可樂含約50克糖,相當於世界衛生組織推薦的成年人一天攝入量的2倍。長時間這樣會使血糖忽高忽低,即使不是糖尿病,也會對血管產生影響,從而損害腎小球。這類案例並不多見,這兩年經常出現因長期飲用可樂引起腎病透析的年輕人。

3.吸煙

許多研究顯示,吸煙對腎血流量和腎結構的改變有一定的影響,從而引起尿蛋白升高,進一步損害腎,發展為腎病。

4.經常憋尿。

青少年憋尿的情況並不少見,憋尿除了易引起尿瀦留外,尿液在膀胱停留時間較長,很容易感染,還有可能逆流至輸尿管、腎髒,引起尿路感染及腎炎症,進而引起腎病。

5.濫用藥品.保健。

有些藥物具有腎毒性,如非甾體類消炎藥,以及含馬兜鈴酸的中藥(關木通.天仙藤.廣防己.馬兜鈴等),吃了這類藥之後,腎就會受到損傷,而且有些保健品,成分配伍不明確,貿然食用,也有可能給腎髒造成負擔,如糖分高、鹽分高等,病人的血糖.血壓.血脂異常,進而對腎髒造成損害m16 price

6.長期疲勞。

操勞也可誘發腎髒疾病,這是由於人們長時間處於疲勞狀態,可引起三高,出現血糖、血壓、血脂異常,並且過度疲勞會引起人體免疫力下降,導致反複感染.炎症,免疫反應增強,從而導致腎髒負擔加重,更易引起腎損害。

7.不定期體檢。

中青年腎病發作,甚至進入尿毒症,許多都沒引起足夠的重視,可能開始進行體檢時有一些小異常,也沒有在意,結果就直接拖成腎病,無法治愈。因此,人進入30歲以後要養成定期體檢的習慣,檢查腎功能和尿液都比較簡單,但是有異常就可以及早發現。此外,還能提早發現糖尿病.高血壓,避免這些疾病長期發展而出現腎病並發症。

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