2021-10-15 17:47:23
媽媽坐月子期間要特別需要注意控制飲食，一方面可以有助於學生身體健康恢複，另一方面有助產奶。新媽媽坐月子期間吃什么好?今天，就給大家進行推薦以下幾種選擇最適合坐月子期間吃的食物。
產後食譜1.雞蛋
雞蛋蛋白質、氨基酸、礦物質含量很高，消化吸收率也很高，非常適合坐月子吃食物。傳統上，女性分娩時，每天至少要吃十到八個雞蛋。事實上，兩三個雞蛋就能完全滿足她的營養需求。人體不能吸收太多的卵子。
2.芝麻
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