老年人胖是不是更好? - TypingMe
老年人胖是不是更好?
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  2020-11-03 14:48:18

我們都可以理解,體重正常的人更健康,但對於65歲以上的人來說,突然出現了相反的發現:肥胖的老年人可能會活得更長。這一現象早在2007年就有學者提出。2013年,美國疾病控制和預防中心科學家凱瑟琳·弗萊格介紹了他的大樣本研究結果:“無論是超重還是輕度肥胖(由BMI指數確定),肥胖者的全因死亡率都比正常體重的人低6%(全因死亡率是指一定時期內各種原因造成的死亡總數與該人群同期平均人口的比率),而且隨著年齡的增長,肥胖對身體的危害也隨之降低。


Perfect Medical好唔好,你的真係要親身試過先會感受得到 。我係到只可以講聲 Perfect Medical 嘅減肥療程真係非常好!這項研究結果在醫學界引起極大轟動,爭議一度不斷,隨後幾年,各國科學家紛紛提出各自的研究成果,既有支持,也有反駁。面對這樣的糾紛,對於老人是否需要減肥,醫生們還是很謹慎的,那麼要不要減肥呢?別擔心,我們先來看看進入老年後人體會發生什麼。

進入老年後,很多退休人員逐漸減少運動量,而進食量卻不減,並伴隨著激素水平下降、基礎代謝率下降、四肢骨骼肌萎縮減少。事實上,這種身體變化從四五十歲起就悄然發生,其直接後果是身體對胰島素的反應不夠充分,無法充分發揮胰島素的降血糖作用,即胰島素抵抗。這會導致身體基礎代謝率進一步降低,導致各種代謝綜合征、脂肪增加和脂肪重新分布。缺少肌肉,很容易讓老年人感到疲憊虛弱,胰島素抵抗的後果是一系列慢性病:糖尿病、高脂血症、心髒病、高血壓。

老年人肥胖的特點是少肌性肥胖,表現為脂肪比例高,肌肉比例低,內髒、肌肉和肝髒聚集的脂肪較多。肥胖老年人由於關節負擔過重,容易出現髖、膝關節退變、疼痛,影響運動能力。老年肥胖女性的情況會比較複雜,因為脂肪組織可以產生雌激素,肥胖的老年絕經後女性雖然會患上各種慢性代謝綜合征,但高雌激素水平可以抵抗骨質疏松。功效:能降低心髒病、糖尿病、高血壓、高脂血症的發病率,減少用藥,提高活動能力,已在各年齡段的研究中得到充分證實。風險:因為減肥通常會同時減少脂肪和肌肉,老年人的減肥會在原有的肌無力肥胖的基礎上,進一步導致額外的肌肉損失、肌肉無力、無力、跌倒和骨骼礦物質丟失。骨折的風險也更高。到目前為止,關於減肥與老年人全因死亡率、心血管疾病死亡率、癌症發病率和認知功能的關系還沒有定論。

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