2021-09-17 15:24:50
“凸”、“松弛”的腹部是很多產後媽媽放不下的地方，很多產後媽媽(無論是剛生完孩子，還是產後多年)生完孩子後，體重又回到了以前的水平。
其他地方都瘦了，小腹卻瘦不下來，更別說練腹線了。
排除是因為我們真的胖，還有就是兩個方面容易被忽視的原因：
腹直肌分離
骨盆前傾、腰曲過大
在這種情況下，即使是“瘦”到了極點，也注定很難擁有細腰!今天，讓我們談談產後重建後腹直肌分離的自愈。
1.“什麼是腹直肌分離...
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