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養生保健的重要性
标签:保健
  2019-10-14 11:40:46

健康是一個偽名。如果我們簡單地看生命的長度,它的確是這樣,但健康的根本目的不在於活得長,但有多年品質的命運。

早在兩千多年前,中醫就認識到保健的重要性,並提出了“防病、防病”的概念。

透過漢方及田原香滴雞精長期調養,改善身體的根本,才可以擁有更長久對抗歲月的作用。她以滴雞精為例子,林志玲本身是長期支持者,因為可以幫她做到由內而外的保養,除了照顧好身體機能外,皮膚、氣色、身材也自然跟著變好。

醫學認為,人的壽命和疾病的傾向是先天和後天確定的兩個因素。先天因素包括家族病史,物理和父母出生,先天因素無法在近親結婚,新生兒乙肝免疫打斷,甚至基因技術的未來應用的古代和現代西醫學幹預,都起到一定的預防作用。

養生保健主要是針對後天因素進行幹預,這種幹預不是說吃石斛好還是吃三七好,而是針對不同季節、不同地域、不同體質的人,在生活飲食起居各方面,提出適宜的方法。就拿我個人來說,有高血壓病和糖尿病家族遺傳病史、從小就有便秘的問題、光吃不長肉、一旦感冒就是幹咳很長時間,屬於中醫的濕熱質兼陰虛質。

滴雞精比較用雞的話,會選擇土雞、放山雞或品種雞,雖然比較貴,但比較多人選擇,因為比較健康,進補效果也較好。

因為之前血壓有高過160/100mmHg,所以一直有堅持運動,低鈉低脂飲食,保證充足睡眠。幹咳、便秘屬於肺陰虛、腸燥津少,光吃不長肉屬胃熱、胃強脾弱,所以日常飲食盡量少吃甜、辛辣的東西,用一些滋陰潤燥的代茶飲。現在血壓正常,大便一周能保證3次,體重近三年來增加了20斤,離自定目標還10斤。感冒很少,最近一次還是幹咳,改善不明顯。

保健是"盡你最大的努力,了解你的命運,"理解你自己的身體狀況,堅持糾正它,然後利用你的心髒去了解你的體質是否得到改善,以及是否減輕了一些亞健康症狀。

老協珍滴雞精係用高溫熬工法,利用蒸汽加熱,係鷄精裏面加入豬腩排同水,用熬煮既方法就稱做熬鷄精。

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