2022-03-04 18:15:46
我相信很多年輕人都有精神緊張。如果長期的精神緊張會對身體和生活產生巨大的不利影響，影響身心健康，導致壓力倍增和心理創傷。因此，年輕人需要學會適當減輕壓力和緊張。
1.影響身心健康，在日常工作和學習中，適度的緊張可以促進精神上的興奮，避免無精打采，激發做事的動力和興趣。但是，如果過度的精神緊張會成為一種負擔，給身心帶來很大的不利。往往情緒變差，甚至會有負能量爆發，會有厭世棄俗的心態。嚴重的話會形成...
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