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黑芝麻

大家都清楚黑芝麻是養護頭發非常好的食材，其實它也是一種常見的滴雞精幾時飲滋補食品。黑芝麻能為提高機體發展提供具有多種不同營養物質，讓身體活動更加強健，還可以通過延緩身體各項工作機能老化的腳步，適合中老年人社會長期食用。

吃黑芝麻很美味。按照古法制作滴雞精幾時飲的五黑糕非常好。除了九蒸九鞣的黑芝麻外，還加入了黑米、桑椹、黑枸杞等五種黑色配料，飲食非常全面。對身體吸收有好處。

蝦仁

很多中老年人，很抵制吃肉，總覺得消化不良和塞牙。補充肉類對於維持送禮長輩身體很重要，我們建議你平時可以多吃蝦肉，營養是很好的消化。如果覺得蝦肉加工起來很麻煩，也可以選擇蝦餅。

蝦餅是新鮮捕撈的大蝦，速凍後再加工而成。每只蝦都會去殼去皮，吃起來幹淨又安全。再加工成蝦醬，加入玉米、胡蘿卜等蔬菜，膳食營養更全面。

做好的蝦餅速凍食品保存，吃的時候在鍋裏都有兩面煎至金黃即可。蝦餅入口有微微的鹹味，鮮香十足。由於沒有進行任何的澱粉可以添加，蝦肉軟軟彈彈，營養又解饞。

紅豆

紅豆口感綿密，是常見的粗糧。它還有“心之穀”的美稱，經常吃紅豆不僅能為身體補充多種營養成分，還可以補充氣血。有利於身體內部的循環，改善便秘等，對身體的益處很多。

由於一些紅豆進行特殊的口感，常被人們用來做甜品。大家我們不妨可以試試七度方益顏糕，一款好吃又不胖的低卡甜點。其中除紅豆、還搭配紅棗、枸杞和花生等食材，都是一種常見的滋養食物，合理設計配比後營養價值翻倍。

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