2022-12-02 11:46:51
產後不能馬上喝肉湯，不僅滴雞精幾時飲不能催乳，還容易導致乳房堵塞，乳房疼痛，乳腺炎!一般可以喝肉湯，一周後補湯。
可以先喝蔬菜湯，一些比較滴雞精幾時飲清淡的湯水。喝喝小米粥，雜糧粥那種沒有什么剛生完那天。
紅糖的攝入量不得超過10天。
太冷的時候不要吃苦瓜之類的，韭菜就是回到牛奶裏也不要吃。可多吃新鮮肉類，補充蛋白質。
回奶的食物：麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、豆角、人參、菌菇類、茄子，木耳、...
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