2021-09-03 16:02:06
1、傷害腸胃。
食用早餐會讓胃在饑餓狀態下長時間分泌過多的胃酸，無法中和，會導致腸道被胃酸腐蝕而潰瘍。此外，身體每天所需的營養素是一日三餐攝取的，不吃早飯會讓器官無法供給，在缺乏營養的情況下會導致腸胃功能越來越差。
2、反應遲鈍。
早上起床後血糖水平會下降，飲食不及時，早餐會讓身體沒有能量消耗，此時身體容易感到疲勞，無法集中精神，無法迎接以後的工作與學習。
3、影響發育。
假如青少年每天上學匆忙...
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