健康呵護眼睛

有些家長讓寶寶經常吃一些益生菌，益生菌能調節寶寶的胃腸功能達到一定程度時，對寶寶的健康是一個很大的好處，但是，由於父母對益生菌還不是很了解，所以孩子吃益生菌不知道什么時候要注意什么，你能長期吃?對於家長會感到很苦惱，接下來，跟著小編一起來了解一下吧。

在人體與已經發展存在的益生菌之間，應該存在著這樣一種基於平衡。如果在這種平衡問題沒有通過建立自己之前就出現黴菌生長，那就會出現以及相應的疾病，比如我們常見的新生兒鵝口瘡，就是在嬰兒腸道正常菌群建立社會之前已經出現的一種黴菌感染。如果這種平衡的破壞，如抗生素可發生抗生素相關性腹瀉，真菌感染和其他疾病的過度使用。益生菌還能通過合成研究人體提供所需的B族維生素、維生素K、蛋白質及一些酶，有利於提高腸道對維生素D、鈣、磷、鐵等的吸收，可促進我國嬰兒進行神經網絡系統的發育，還可發展產生企業抵禦病菌的免疫球蛋白A。

益生菌可以長期吃嗎?長期吃是有一些不好的，最好不要長期服用，益生菌是腸道保持平衡促進營養吸收的根本，它完全可以由自身腸道產生，而過多的服用益生菌就不利於腸道自身的產生了，如果孩子有積食的現象，可以給他做點小米粥，把上面的浮湯晾溫一點不燙嘴的時候喝了，不要吃裏邊的小米，小米湯不僅有營養而且還很養胃，不過期間不要吃辛辣生冷的食物。益生菌可以適量服用。

益生菌在服用的時候要注意的事項有很多，在這裏小編要提醒大家：益生菌不能用高於45℃的水沖調，還有不能和抗生素同時服用，如果是一定要服用抗生素的話，那么，益生菌和抗生素一定要間隔超過3小時再服用，益生菌是屬於一種厭氧菌，一定不能讓益生菌長期的暴露在空氣中，不然會破壞益生菌的營養價值。

相關文章：

益生菌減肥效果好嗎

平衡長期減肥的益生菌

益生菌是乳酸菌的嗎?

在什么情況下良好的飲食益生菌?

益生菌應該怎么選呢?