2020-10-08 15:13:15
過度使用眼睛：如看書，看電腦，看電視太多，或不良的眼睛習慣，如躺在床上看書，在搖車裏看電視等。由於用眼太多，會讓眼球調節生長更快，眼軸超出正常范圍生長，會形成近視。光的作用：幼兒應盡量在白天做戶外活動。今天的眼科研究認為，室外自然光可以誘導眼睛分泌一些物質，抑制眼球的生長，室內光不具有這種作用。甚至適得其反。
小朋友近視度數持續加深，會增加近視併發症風險，如視網膜脫落、青光眼、脈絡膜血管增生等，坊間很多眼科醫生都提供兒童近視評估服務及控制近視療程，如使用近視控制眼藥水及鏡片，所以及早和定期接受全面眼科檢查，均有助控制兒童近視。因此，每天最好在戶外呆兩個小時以上。飲食: 含糖量高的食物會使眼睛變得柔軟，更容易變形，更容易生長，所以少吃甜食，少喝飲料，多吃顏色鮮豔的水果和蔬菜，如胡蘿卜、西紅柿、蔬菜、小米、玉米、葡萄或其他。以下幾點也比較容易讓大家迷惑，甚至犯錯。電視和手機讓你近視，而不是書，真的嗎?無論是看書還是看電視和手機，都是近距離視力，長期過度使用眼睛，都會造成近視。
其實阿拓品類藥物早在中世紀已經被發現有藥用功效，但當時並非用於兒童近視控制但在光照強度適當，讀書會更好，但一定要避免長時間，注意力和俯瞰休息。孩子不能看電視?盡管一些科學說同樣的閱讀環境，電子產品的光刺激不會傷害眼睛以上的書，但經過多年的臨床實踐，我個人更傾向於結束後的幾個眼科醫生：電子產品，眼睛越近，進入眼睛的更有害射線，最好是看手機看電腦，看電腦不如看電視。然而，看電視是不是距離盡可能，從盡可能迅速不當造成視覺疲勞，並視疲勞不能及時休息，很容易造成近視。
兒童近視加深的速度也令家長擔憂，坊間治療兒童近視的方法在價錢，原理及成效亦各有不同，主流方式有三種，分別是OK鏡、DIMS鏡片及阿托品眼藥水。投影儀的反射光是不是比電視，ipad對視力的影響好一些?投影並不比電視等保護自己眼睛。這個研究結論科普教育上有一個兩個不同說法，一種是說電視的直射光並不比投影儀的反射光費眼，簡單問題來說我們就是理論上的光刺激是一樣的;還有作為一種是說投影儀的反射光，雖然會排除其中一部分有害光線，但因為這些投影的清晰度不高，會讓孩子的眼睛動用它的調節系統功能，看的過程會很累很鍛煉他們眼睛，導致眼軸增加。總的來講，投影技術可以選，但必須發展質量得到很好，頻閃等方面工作要求具有很高，質量管理不過關的投影就不如傳統電視了。
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