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定期移動關節，並儘可能多地移動手指和腳趾，膝蓋和肘部，進行伸展運動，這將消除關節處尿酸晶體的停滯。為了治療痛風，每天可將5克肉桂粉磨成粉末。可以與蜂蜜20一起服用並按摩關節疼痛，通常30分鐘以減輕疼痛。晚上上床睡覺之前，用痛風的手和腳將腳浸泡至少30分鐘。它不僅對痛風有很好的治療作用，還可以減輕疼痛，並使尿酸晶體從體內溶解。尿酸在鹼性環境中容易溶解，因此您應該多吃一些鹼性食物，例如蔬菜，水果和堅果。可以使用定期的植物性飲食，例如黃瓜日，西瓜日和蘋果日。

家庭預防和治療痛風的簡單方法。通過簡單的家庭按摩製備的藥物非常簡單：生薑(搗碎成汁，然後用紗布過濾)，藥酒(我自己買的當地瘀傷藥酒)，高酒超過50度;這些都可以使用。對於小面積痛風，例如手和腳，可以使用熱敷法或液體藥物法。塗抹方法是將紗布或毛巾浸在生薑汁或藥酒中，煮沸。取出後不要太熱(60-70度)，對疼痛部位加熱，一般3至5次，時間為30分鐘至1小時;該方法可應用於全身。

顧名思義，泡腳的方法類似於泡腳的方法，可以添加手和腳，也可以將醋添加到醋中。醋也是一種中藥。如果條件允許，整個人也可以被浸泡。這不是一個玩笑。浸泡在患者全身的高酒精和醋可以迅速恢復，痛風也可以使用，但必須有條件。

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