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高血壓患者能喝咖啡嗎?
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  2020-01-21 11:12:17, 修改于2020-01-21 12:51:18

　　飲用咖啡會在短時間內引起血壓波動，特別是對於超重或70歲以上的人。 血壓升高可能更明顯。在另一方面，還有人喝咖啡，茶以及其他含咖啡因的飲料的習慣，他們的血壓水平普遍高於誰不完全喝酒的人都較高，耐咖啡因也比較強。

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　　高血壓患者可以先咨詢醫生，以確保他們需要限制咖啡因的攝入量。如果確實想喝咖啡，建議每天攝取的咖啡因不超過200毫克。不同種類的飲料和不同品牌的咖啡中咖啡因的含量不同，所以在購買或飲用之前要檢查食譜或咨詢商家。

　　如果你有喝咖啡的習慣，想戒掉，最好不要一下子停止喝，每天慢下來一周左右，避免咖啡因戒斷頭痛。這種頭痛是由於突然缺乏咖啡因刺激引起的，可以通過逐漸減少咖啡的攝入量來緩解。

　　每個人的反應咖啡因是不一樣的，但如果攝入過量的咖啡因也會引起梗阻鈣的吸收。此外，擬減少在咖啡加入糖，牛奶糖，高脂肪的食物，以避免體重增加的負擔，導致血壓上升的問題。

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