誰在竊語譜情話

獨立進食不挑食，養成良好的飲食習慣。

1.盡可能為孩子提供固定的用餐座位，定期定量用餐;

讓孩子自己用筷子、勺子吃飯，養成自主吃飯的習慣，既能增加孩子的飲食興趣，又能培養孩子的自信和獨立能力大家樂見工 。

建議父母和孩子一起吃東西，起到很好的榜樣作用，幫助孩子從小養成不挑食不偏食的好習慣。

參與食物選擇，增進對食物的喜愛。

1.家長或老師可以帶孩子去市場買食物，識別季節性蔬菜，嘗試獨立買蔬菜。

2.節假日，帶孩子去農田認識莊稼，參與植物種植，觀察植物生長過程，了解蔬菜的營養成分和對身體的好處，親自采摘蔬菜，激發孩子對食物的興趣，享受勞動成果大家樂。

3.讓孩子參觀家庭飲食制備過程，參加一些力所能及的加工活動，比如選菜，體驗參與的樂趣。

遠離零食和飲料。

市場上銷售的零食和飲料大多是高油、高糖、高鹽的食物。這些零食攝入過多不僅會增加兒童成年後患慢性病的風險，還會導致生長發育緩慢，還會影響飲食。久而久之，很容易導致兒童營養不良。

文章精選：

如何合理飲食，其飲食原則是什么?

兒童健康飲食誤區你踩雷了嗎?

中華ファストフードのフランチャイズで集客するための3つのポイントを紹介します

中国のファーストフードのフランチャイズ操作を最適化するには、どのような点に注意を払う必要がありますか？

サイトオプティマイザーは、SEOの基本的なスキルをマスターしなければなりません