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有了孩子後，許多新手媽媽都有自己一個共同的希望，那就是我們希望通過孩子吃好還能睡好，這樣才能長得更健康。

然而，超過40% 的母親感嬰兒睡袋到不安，因為她們的孩子睡眠不好，入睡困難已成為一個頭痛。

導致寶寶難以入睡的原因是什麽，如何幫助寶寶睡得更安穩?其實寶寶睡眠好的原因有很多。作為家長，知道的越多，問題就越少。

​孩子自己入睡困難有哪些問題原因?

首先，是孩子把日夜顛倒。

這就是我們所說的反睡眠。比如孩子白天睡得特別好，連續睡了四五個小時，到了晚上開始變得精力充沛，手舞足蹈，對怎麽睡漠不關心。孩子白天睡眠充足，晚上自然會神清氣爽。如何哄他們不睡覺，讓父母感到疲憊不堪。

其次，因為晚上吃得太多。

有的家長擔心孩子半夜喝牛奶，晚上那頓飯能讓孩子吃飽。殊不知，吃多了也會影響睡眠。別說孩子，我們大人晚飯吃多了，躺在床上都睡不著，孩子也是。

另外，白天或睡前可以玩得過度產生興奮。

白天，各種各樣的追逐，或者白天父母工作，沒有時間陪孩子玩耍，到晚上下班後，不斷陪孩子玩耍，玩得太興奮，睡覺就會變得困難，或者在半夜哭泣。

最後，性格原因。

平時比較好動的孩子在睡覺前會發出一種聲音，我們稱之為吵睡。而性格安靜的孩子更容易入睡，睡眠過程也更安靜。

睡前哭有一些不明原因，因為孩子需要大人的安慰，所以只能哭。例如，一些年輕的達令不得不被哄睡覺，其他人不得不吃飯和睡覺與他們的母親的乳頭在他們的嘴裏。這些都是缺乏安全感的表現，也是寶寶正常的心理需求。

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