2020-10-28 10:21:33, 修改于2020-10-28 11:09:01
鎮上的一些談話最近健忘，經常丟失物品，已經答應忘記約會，常常忘了是否炒菜時鹽讓，上街買菜桶沒有忘了帶錢。也不能告訴多少錢應支付買菜時為$ 1，又拿出了100元，找給他錢的時候，他又是怎么做的，堅持說：“我給你的是$ 1”。之後，他的妻子完成熨燙衣服，讓他鐵杆特寫，他被放在冰箱裏......他的家人帶他到神經內科就診，鎮上的醫生診斷談話是患上“老年癡呆症。”家庭和他的老同事老李的同時遺憾，也提出了這個問題的醫生;如果你能預防老年癡呆?
一般認為人到中年後，腦的功能和結構不斷發生老化，大腦活動開始萎縮，同時通過神經系統細胞和神經纖維都會導致出現退行性改變，腦血流量也比年輕時減少約17%，因此對於老年人的記憶力和接受學習新知識的能力減退。大腦的逐漸退化是生理上的自然經濟規律，然而，有科學家研究發現人的大腦進行具有一定高度的可塑性，一些能經常需要積極用腦的健康中國老人，其傳遞數據信息的細胞樹突數並不能夠減少，甚至為了增加;此外，隨著學生年齡的增長，知識管理經驗也越來越得到豐富，容易建立一個多樣聯系，從而有效提高了記憶力、理解力和語言文字表達自身能力，對問題的分析、歸納、推理和判斷企業能力影響甚至已經超過我們年輕人。所以延緩大腦衰老、減少癡呆的發生是有可能的。
位於1樓的模擬社區空間，特別為腦退化 治療長者而設，以長者十分熟悉的60年代社區為主題，透過讓長者接觸過往懷舊餐廳、懷舊街、巴士站、士多等熟悉環境，提升他們對護老院舍的安全感及歸屬感，並重組身分認同感。雖然老年性癡呆沒有針對性的預防措施，但積極幹預可以延緩癡呆的發生。 你可以在以下領域工作。
(1)均衡飲食。荷蘭科學家對5000名55歲以上的人進行的一項研究表明，經常吃魚的人比不吃魚的人患癡呆症的可能性高40% ，這可能與魚富含不飽和脂肪有關。一項研究發現，從膳食中攝入與同型半胱氨酸有關的維生素(維生素 b12和葉酸)和抗氧化劑(維生素 a、維生素 e 和維生素 c)可以降低患癡呆症的風險。因此，在飲食方面，我們應該達到「三套、三高、三低」(「三套」是指時間、數量和質量; 「三高」是指高蛋白、高脂肪和高維生素; 「三低」是指低脂肪、低能量和低鹽) ，以確保均衡攝取營養素。
(2)適度的運動，一步一步。老年人戶外活動的正常進行，有利於激發腦細胞，防止腦細胞的退化。一些更適合老年人繼續適度運動，如步行，慢跑，體操，太極拳，太極劍，傳統舞蹈。同時，手的動作是非常重要的，經常做手指運動中年，是刺激大腦運動區的最佳手段。做一些複雜精巧的手工會促進腦的活力，如雕塑，繪畫，剪紙，繪畫，打字，彈奏樂器，烹飪，日記，經常旋轉手指健身球或核桃，或舒展雙手握拳等運動，不僅大腦還能預防老年癡呆。
(3)生活發展規律，避免企業過度飲酒、吸煙。酒中的乙醇是中樞進行神經網絡系統作為抑制劑，具有重要神經產生毒性，長期使用過量可使腦皮質運動神經元變性、壞死和缺失，神經組織細胞出現萎縮，突觸可以減少;飲酒可導致一些維生素B缺乏，亦會影響造成腦損傷，嚴重的可致癡呆。腦卒中可引起血管性癡呆的發生，酣酒者腦卒中的發病率是一般社會人群的4～5倍。香煙中的尼古丁能夠刺激以及交感神經使血管形成收縮、血壓水平增高，吸煙可增加缺血性腦卒中的風險，且風險能力大小與吸煙量呈正相關。
(4)活性和有效的預防和治療慢性疾病。高血壓，高血脂，糖尿病，動脈粥樣硬化，冠狀動脈心髒疾病，中風等危險因素廣泛關注，和老年性癡呆有直接或間接的關聯。定期體檢，早期發現和早期治療這些慢性疾病，對預防和治療老年癡呆症的積極意義。
(5)積極用腦，勞逸結合。對事物常保持一個高度的興趣及好奇心，可以集中人的注意力，防止學生記憶力減退。研究結果顯示，常做用腦且有趣的事情，可保持人的頭腦靈敏，鍛煉腦細胞反應分析能力，而整日無所事事，則患老年癡呆的比例相對較高。老年人我們應該多做些什么感興趣的事及參加一些公益實踐活動、社會經濟活動，如多看書、多學習新鮮事物，培養大學生業餘愛好，廣泛使用接觸企業各方面發展的人，多和朋友聊天、下棋等，都可通過刺激神經系統細胞具有活力。即使在看電視連續劇時，隨時說出自己的感想也可以同時達到教學活動影響大腦的目的。讀書報告發表心得、寫日記、寫信等都是比較簡單而有助於進一步提升腦力的方法。一般采用連續用腦後應適當休息。合理設計安排工作作息時間，逐步得到改善中國睡眠環境狀態，也有利於腦力恢複。
長者護理服務眾多，由一般的血糖測試、各種藥物注射服務、造口護理，以至較為複雜的「中風復康」及「腦退化 治療護理」都一應俱全。保持樂觀，保持良好的人際關系。 老年人往往要面對退休、朋友死亡或生病，許多人都有抑鬱。 因此，避免過於消極和沮喪，生活在愉快和樂觀的情緒中是非常重要的。 人們常說“微笑，十年年輕”，注意保持樂觀的心情，關注人，與外界溝通，結交朋友，保持良好的人際關系，找到自己的生存價值，從而幫助健康。
(七)采取預防措施，避免受傷。嚴重的創傷性腦損傷可導致腦組織嚴重損傷、出血、水腫和壞死，容易導致創傷性癡呆。老年人應注意保護，必要時應使用拐杖防止跌倒。
(8)家庭關系和睦，親人關愛。隨著經濟社會生活節奏的加快，目前我國老年人面臨的最大問題是孤獨，老人年更需要進行傾訴和陪伴，需要自己被人關注。多些時間陪伴老人聊天，可以讓老人能夠增強文化自信、樂觀開朗，對預防治療老年癡呆有明顯影響效果。
隨著我國醫療的不斷發展進步、保健理論知識的普及，人類的壽命有顯著的增加，中國已逐步開始進入老齡化以及社會主義階段，老年人數目不斷通過增加，各種老年疾病也在越來越明顯地影響著學生我們對於這個企業社會。對老年疾病的預防和治療，使老年人有一個心理健康生活幸福的晚年，是我們需共同面對的重要研究問題。
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