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我們的眼睛是視覺的重要器官，保護視力是我們每個人的事。對於近視，我相信大家都很熟悉了，越來越多的人把近視。但是，對於近視，你要知道有多少，下面我們就來簡要近視。

什么是近視? 簡單地說，近視就是能看清近處的東西，但看不清遠處的東西。 一般而言，輕度近視對我們的生活和工作影響不大，但若患上深度近視，則會對我們的視力造成極大的損害，並可能引致一些眼部疾病，如飛蚊症、視網膜脫落、視網膜出血等。

近視是由多種因素引起的，主要是由於遺傳和環境因素的綜合作用..如果父母雙方都有高度近視，孩子更容易近視。主要環境因素有：

1，用眼過度：很長一段時間用眼，眼睛負擔過重，內部和外部的眼部肌肉緊張的很長一段時間，而不是休息從長遠來看，發生近視。

2、近視: 書本與眼睛過於接近，使睫狀肌痙攣，失去正常的靈活性，遠視不能及時放松，長期發展形成近視。

不正確使用眼睛：躺著看書，趴在桌子上看書，在太強或太弱的光線下看書，走路時看書等，都是不正確使用眼睛，對視力的影響..

4，睡眠不足：熬夜長的人會昏昏欲睡，糊塗了，眼睛疲勞，增加負擔的眼睛，促使近視。

5. 營養不足: 我們的眼睛也需要足夠的營養，如果飲食不合理或某些重要營養素缺乏可能誘發近視。

可見，正確使用眼睛很重要，我們要保護眼睛，遠離近視..眼部不適應引起重視，及時到醫院檢查，及早發現眼部疾病並進行治療..

眼睛疲勞是一個很多人都會發生，眼睛疲勞是不容忽視的，因為長期的眼睛疲勞會引起諸多不適。葉黃素對眼睛有好處，可保護視力，但人體不能合成葉黃素只是一種額外補充。

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