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懷孕後吃葉酸等保健對自己跟寶寶都好
标签:保健
  2019-04-12 14:36:20, 修改于2019-04-12 14:58:51

 

  葉酸(Folicacid)是一種水溶性維生素B,由吸氨酸、對氨基苯甲酸和穀氨酸組成.葉酸主要用於預防胎兒先天性神經管畸形。懷孕期間哺乳婦女的預防性藥物。那麼,懷孕後吃多少葉酸?懷孕後吃什麼葉酸比較好?懷孕前三個月後會添加葉酸嗎?

  懷孕後吃葉酸

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  如何在懷孕後適當補充葉酸可能並不為許多母親所熟悉。葉酸是一種水溶性維生素。雖然葉酸在人體中可能並不突出,但它是蛋白質和核酸合成的一個重要因素。血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增殖、氨基酸代謝、腦長鏈脂肪酸等DNA代謝在人體內是不可缺少的。

  在胎兒期,腦發育最早、最快,而早孕(3-6周)是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。在妊娠第4周結束時,形成了原始的腦小泡。盡管胎兒只有3厘米長,在妊娠第8周時體重僅增加2克,但此時,其腦細胞迅速增殖,最易受到致畸因素的影響。如果此時補充葉酸,胎兒神經管疾病的風險可降低50%-70%。

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  因此,在懷孕的頭三個月,每天服用一片含有400微克葉酸的葉酸片。目的是將婦女體內的葉酸維持在一定水平,以確保胚胎早期有較好的葉酸營養狀態。

  此外,即使懷孕3個月後,嬰兒的神經管已經關閉,葉酸補充過程仍需繼續。因為如果孕婦在妊娠期間缺乏葉酸,很容易導致子癇前期、胎盤早剝的發生率增加,也可能導致胎盤發育不良導致自然流產。因此,葉酸補充應該持續,最好是從婚姻開始到懷孕和哺乳結束。

  母親對葉酸的完全吸收在受孕前需要4周補充。

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  每對育齡夫婦都知道補充葉酸的重要性。但是有些人不禁有這樣的疑問,既然葉酸主要是為了預防胎兒主要的出生缺陷以及神經管缺陷,那麼懷孕後應該補充葉酸。是這樣嗎?

  根據這項研究,服用葉酸後,女性需要4周才能真正改善自己的葉酸缺乏狀況,這意味著葉酸至少需要4周才能起作用。這樣,在妊娠早期神經管形成的敏感期,足夠的葉酸可以滿足神經系統發育的需要,在妊娠前3個月的敏感期服用葉酸可以達到最佳的預防效果。

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