為了防止孩子近視，父母該怎么辦? - TypingMe
為了防止孩子近視，父母該怎么辦?
标签:激光矯視
  2021-06-24 15:23:47



經常使用電子產品容易誘發近視。

兒童處於生長發育期，經常使用計算機和相關產品時，視力容易疲勞，長時間持續接近，眼睫狀肌過度收縮，睫狀肌痙攣，假性近視，此時不重視，時間長，真性近視。

長期使用電子產品容易引起幹眼症。

通常情況下，我們的眼睛每分鍾眨15-20次，起到保護眼睛的作用，但是看電腦，特別是高度集中遊戲時，眨眼的次數大幅度減少。眨眼減少的結果是眼淚過度蒸發，眼睛表面不潮濕，長期以來眼睛表面幹燥，眼睛癢，燒焦異物感，視力模糊，視力下降，眼睛膨脹，眼睛疼痛等症狀出現。

01以身作則。

父母的行為對孩子起著非常重要的引導作用，尤其是在孩子年齡小的時候。為了不讓孩子沉迷於網絡，父母必須首先沉迷於網絡。

目前，許多父母一方面敦促他們的孩子學習，另一方面，他們躺在沙發上，沉迷於智能手機和平板電腦。這樣的監護人不能給孩子樹立好榜樣，也不能讓孩子從心底服從教育。真正能引導孩子合理上網的父母一定能以身作則，拒絕沉迷於網絡。

02限制了看屏幕的時間。

雖然沒有直接證據證明電子產品導致兒童近視，但對兒童視力的影響是真實的。兒童視覺系統的發展還不成熟，電子產品色彩鮮豔的刺激眼睛，視覺疲勞容易誘發激光矯視。稍大的孩子用電子產品也要降低亮度，15分鍾休息，一天不得超過1小時。

03進行戶外活動。

建議青少年兒童每天保證1小時以上的戶外活動時間。通過增加視網膜多巴胺的釋放，可以有效地減少眼軸的成長，減少近視的機會。也可以減少兒童電子產品的使用時間，特別是學齡前兒童。

04加強視力訓練。

許多青少年有疑問，做了多年的眼睛保健操，結果近視了!手法不足還是完全沒有效果?

其實，結果沒有把握方法和要領，而且很無聊，為了應對老師和監護人……總的來說，做的等於沒有做!

那么，有沒有更好、更容易學習的視力訓練方法呢?

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