2022-07-11 16:10:11
“這兒，我給大家一句維持一生健康的告誡：除了要重點保養我們每個人先天最弱的髒器，也要好好保養與之相五行生克的髒器，同時要依據自己的五行屬性，盡量多吃滋補自己較差髒器的食物，只有那樣，身體才能真正健康起來。”
知道了自己的五行屬性及其應當懷孕準備重點保養的先天較弱的髒器，當有些慢性病總是牽延不愈的時候，我們也就了解如何從先天體質上去下手，將病症除根了。
可是，很多人都問我講：如果我是火路人，心在五行又火，這不證實我的心髒很健壯嗎?如何反倒要著重保養心髒呢?
我告知他們，中醫講五髒藏納五氣。如果把您的身體比成一間大房子，心髒便是給整個房屋帶來溫暖的爐子。火路人跟其他四行人相比，火更旺，那相應地爐子貶值率也迅速，因此，更應該加強保養才對。
我有位女友便是火路人，碰到一點兒瑣事補血氣食品就著急上火。工作和生活壓力大，加上脾氣急，因此口腔經常潰瘍，隔三差五地牙齦腫脹，治好了不久就發作。最近一次體檢中，又發覺血壓升高，還總是感覺心煩，胸口發熱，心率不齊，並且夜裏總是容易失眠，翻來翻去睡不著。
我在每天下午5點至7點脾經脈運行之際，也就是脾經精神頭較大的時候，用勁在她的心包經核心經上拔罐，然後用艾灸方法她脾經裏的複溜穴。
在心包經核心經上重點拔罐是為了使她的血液運行順暢，讓過旺的內火往下沉。複溜為脾經的穴位，為水穴，腎經又屬水，因此複溜為水裏之水。艾炙此穴則是為了補充腎水，然後認真火溫腎水，達到體內火水的均衡，相融，使心腎互相調合。
5天後，她的病症全部消退。
最後一次治完後，我叮囑她，每天下午5點至7點，用掌心的勞宮穴(心經絡的火穴)對准腳底的湧泉穴(脾經的水穴)，勻稱摩搓，搓到發燙才行，使心腎這一對火與水其樂融融。我還讓她隔兩天就自己做做腎保養，例如用五行養生油搓八髎，滋潤腎水，用勁拍掌去心火等。她堅持這些方法後，雖然工作仍然很忙，但這些病症卻從此沒來找過她。
這兒我只是舉了一個水克火的事例，其實，內髒五行運動轉變引起的症狀多種多樣。心系統的病是這樣，其他髒器的變病也是如此。
此外，都說病從口人，健康也是從口入的，女性如果要保養好自己的身體，除了努力維持髒器之間的和諧以外，也要在飲食上多加注意。
如上表所示，金行人由於廣泛肺系統都不大好，那么就一定要在平時注意多吃能夠滋補肺、大腸的金行食物，此外要注意盡量少吃辛辣的食物。同樣的道理，木路人由於肝最容易有問題，要多吃滋補膽肝的木行食物，此外對酸的食物也要盡量離遠點了。其他的三路人，可以此類推。
實際的各行食物都包括哪些穀物、蔬菜、肉類、水果、常見藥、堅果、調味料、飲品等，這書的附頁裏有專門的五行食物的表格，您可以很快找到您自己應該多吃的東西，多喝的飲品，和平常可用於保養身體用的一些普遍中藥和中成藥。
補血氣食品當然，人是吃五穀雜糧的，不一定說金行人就務必光吃金行食物，水行食物等其他食物都不能吃，而是說金行人最好多吃金行食物，尤其要在身體不適的時候，假如多吃金行食物，身體恢複得也會更快一些，可是，平常的時候其他的食物也部要吃，尤其是要多吃一些當季的食物，盡量少吃反季的水果和蔬菜。
這兒，我給大家一句維持一生健康的告誡：除了要重點保養我們每個人先大最弱的髒器，也要好好保養與之相五行生克的髒器，同時要依據自己的五行屬性，盡量多吃滋補自己較差髒器的食物，只有那樣，身體才能健康，恰如其分。
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