2020-07-02 00:33:37, 修改于2020-07-02 09:40:41
益生菌是當下熱銷的“網紅”產品，幾乎每個孩子都或多或少吃過。
唔洗日日飲西梅汁、唔洗一餐無食蔬菜就覺得內疚，簡單一粒culturelle 康萃樂成人益生菌膠囊就可以補足腸道需要囉!中宣部，益生菌似乎很廣泛：便秘，腹瀉，增強機體免疫力，治療黃疸，脹氣，過敏，濕疹等。但益生菌的評價一直是混合。
其實益生菌企業可以進行補充腸道中的有益菌，有助於發展平衡腸道微生態，對身體是有很多益處。為什么我們有的人覺得益生菌沒用處，可能是你在給自己孩子通過服用的過程沒注意對於這些問題細節。
益生菌怕燒，溫度不超過40℃
作為活菌，又要在我們人體內可以存活，益生菌的最佳選擇生長環境溫度和人類通過腸道功能正常工作溫度數據相近，大約37℃。所以，35-40℃的溫開水剛剛好。千萬別用沸水沖泡，否則益生菌會被燙死的!
敏兒清建議食用方法：
直接食用或用37℃以下的溫水或牛奶食用。 睡前空腹吃。 建議每天1-2次，每次1袋。
一旦沖好盡快服用
由於益生菌粉末暴露在水中時處於休眠狀態，並且“活著” ，但是會被氧氣“殺死” ，所以在它們“死亡”之前喝掉它們。
我喜歡culturelle它以滴管式設計，以每日5滴份量，可滴入寶寶口中、奶或寶寶的飲料中，使用前先搖勻瓶身 (建議開封後60日內使用完)，而我的方式是滴入奶中，方便易用。小技巧：
釀造當第一調節水的溫度，然後將益生菌粉末放入溫水中，以確保活性菌群。將粉末倒入一湯匙，每個“一”時，水趕量，然後給孩子快喝。反複幾次，益生菌組也完成了。
注意：
沖調後不宜再加熱，高溫工作環境會讓益生菌的活性影響降至一個零點，只剩下一堆菌的“屍體”，喝下對孩子自己沒有得到益處，還不習慣如不喝。
益生菌吃多少才有用?
①粉狀益生菌根據寶寶，11袋恰到好處的需求大多設計。
②如果按個數進行計算，建議我們每次吃50-150億個益生菌。活性是關鍵，在經過研究人體產生胃酸，膽汁等環境後依然能存活的菌株，才能充分發揮其功效。很多關於益生菌在吃的過程中，會遇到一個空氣、胃酸和膽汁等，必然導致部分學生失去生物活性。
米乃清複合益生菌，每袋添加100億活菌，同時采用凍幹粉多層包埋技術，采用多層包埋技術的益生菌具有耐酸堿性能，能抵抗胃酸和膽汁的侵蝕，充分保證到達腸黏膜的活性。
你不能同時服用益生菌和抗生素
在許多特殊情況下，抗生素是救命藥。然而，過度使用會導致有益細菌的破壞，對健康造成嚴重損害。
可以平衡及改善腸胃道、增強人體自身抵抗力，幫助緩解小肚子不適等腸胃問題，後來我看了這款由美國兒科醫生都推薦的culturelle兒童益生菌滴劑，覺得幾適合小Timson服用。如果我們需要通過服用抗生素，可以在使用不同抗生素後至少2小時後再給孩子進行服用益生菌，而且益生菌有助於學生解決中國抗生素的副作用。一旦抗生素療程完成，最好再定期組織繼續服用益生菌幾個月，以幫助企業恢複自己孩子的腸道，增強自身免疫力。
避免錯誤時間服用
益生菌成為了更好地發揮保健作用的腸子活需要，和益生菌進入活躍腸道是通過胃酸侵蝕的一大考驗。服用益生菌應盡量選擇胃相對穩定，一般來說，睡前降低酸含量，對益生菌的影響較小。
益生菌對腸道健康是非常具有重要的，如何能夠正確地服用決定了益生菌產品是否會起到一個應有的作用
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