NLP導讀：隨著年齡漸長，大傢都會發現，所有的珍惜時間的警句和故事，都是坑爹：珍惜時間，不是背幾首詩歌、回憶幾個故事、貼幾張座右銘能解決的……

　　從幼兒園開始，老師就教育我們要珍惜時間：關於珍惜時間的格言警局，小時候我們隨便就能背出一打：什麼我生待明日，萬事成蹉跎、什麼少壯不努力，老大徒傷悲、什麼及時當勉勵、歲月不待人……關於珍惜時間的故事，我們隨便就能說出一籃子: 什麼頭懸梁錐刺股、什麼司馬光做警枕，什麼魯迅刻早……

　　但是，隨著年齡漸長，大傢都會發現，所有的珍惜時間的警句和故事，都是坑爹：珍惜時間，不是背幾首詩歌、回憶幾個故事、貼幾張座右銘能解決的。

　　然而，在解決問題之前，我們先要認清問題的本質，我們為什麼會浪費時間呢？

　　原因1：幹擾太多

　　現代社會，幹擾絕對是時間的頭號殺手。

　　你有沒有遇到過這種情況，當你專心坐在電腦前面，準備寫論文。突然，QQ上滴滴滴的聲音響起，人人網的新鮮事在跳躍。突然，你的同學一個電話過來，約你出去玩；outlook彈出一封郵件，是老板發來的，要你做ABCDEFDG的事情。當你花m分鐘一一順利處理完這些事情，或許你寫論文的思路已經被中斷瞭無數次，於是，你不得不再花n分鐘找回你原來的思路，如果思路找錯瞭，你又得花p分鐘來糾錯。於是，幹擾給你帶來的額外時間損失就變成瞭m+n+p分鐘。

　　原因2：效率不高

　　當你從幹擾中掙脫之後，效率不高就成瞭浪費時間的主要原因。這個一般與個人的生理和心理狀態有關，如果心情不好或身體不好，效率都不會高。正如發燒的時候想不清楚問題，生氣的時候無心作業，高考時連考兩科，第二科容易發揮不佳。

　　原因3：忘事兒

　　你們是否有過這樣的經歷？本來有滿滿一堆可以做的事情，但是你卻一個也記不住。於是，以為這是空閑時間，肆意的玩耍。結果玩到the end of the day，猛然發現一天就這麼過去瞭，但是很多事兒還沒有做。

　　原因4：沒動力

　　為瞭怕忘記，你可能會把要做的事情make a list貼在冰箱上。可是，當你看到這些list的時候，你卻一點做事兒的動力的也沒有。於是，你就編出瞭其他kill time的事情來代替那些你原來列好的事件，一天又蹉跎瞭。

　　原因5：拖延

　　拖延本質上一種沒動力的一種表現形式。但和普通的沒動力的區別是，那些拖延的事情，你可能有很大的動力去做。但是動力越大，你就越不敢下手，怕把事情給做壞瞭，於是，你一再提醒自己，要等條件成熟瞭，積累夠多瞭才去做這個事兒。事情就這麼被一拖再拖……

　　時間就在其中蹉跎瞭……

　　原因6：不分輕重

　　這是一個隱性的時間殺手。

　　假設你是一個不拖延的人，遇到什麼事情，當下馬上就去做。你還是會造成時間的浪費。為什麼呢？

　　假如你對事情不分輕重，一概以事情發現的順序去做，你很有可能發現，到瞭the end of the day，你做的都是瑣事，真正重要的事情，有一半以上還沒有做。

　　原因7：喜輕厭重

　　OK，假設你能分清楚事情的輕重，但是你的拖延並發癥發作瞭，總是挑輕的事情去做。你還是可能回到原因6情況，看似珍惜時間的努力做事兒，卻還是失去瞭很多不該花的四件。