孕婦可以吃巧克力嗎

　　孕期吃巧克力本來是完全安全的，但是如果你吃過頭的話，會有兩點壞處。第一，會讓你減少健康食物的攝入同時你可能會攝入過量的卡路裡，會讓你變得太胖。第二，巧克力其實也含有少量咖啡因，如果每日攝入咖啡因超過200毫克的話，就會對胎兒不利瞭。

　　網友建議1：能!懷孕期適量的吃點巧克力對寶寶有好處!記得我曾經在國外的育兒書中看到:媽媽在懷孕期適量的吃巧克力,寶寶會愛笑,性格開朗!因為胎兒能在肚子裡感受到巧克力的味道,他們對這種味道很喜歡!所以吃點沒問題!我當裡看到後,也是每天吃一塊!而且如果你想自然生產的話,巧克力也有幫助!

　　網友建議2：可以吃， 但是不要吃多， 在臨產前可以吃點巧克力補充體力，方便生產( 順產)。 這是醫生給我當時的建議的。要適可而止的， 不能過多。

　　專傢表示，懷孕期間吃巧克力與不吃的孕婦生出的寶寶相比，那些定期吃巧克力的母親生出的孩子，大都在嬰兒出生後報告說他們的孩子笑得多，對新環境產生的恐懼感較輕。 赫爾辛基大學的科學傢讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水平，結果發現，懷孕期間孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響。報告另外指出，在孩子出生6個月後，那些食用巧克力較多的母親，她們的孩子會產生更多好的行為反應。

　　育嬰科學傢也承認，他們仍未確定巧克力的消耗量、嬰兒行為是否還與其他因素有關聯。他們推測他們所觀測到的影響，源於巧克力中與積極行為有關的化學成分，而這些化學成分是通過子宮傳遞給胎兒的。

　　孕婦吃多瞭巧克力也會造成肚子疼(比如胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等)，這些可能導致流產，尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有較多的多元醇(食用過多會引起胃痙攣或腹瀉)。

　　專傢建議：懷孕時孕婦可以吃巧克力，但是不能吃過多巧克力. 盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些都是懷孕可以吃的。