近些年，我國的離婚率呈逐漸上升趨勢，約占結婚數的10％。父母離異對子女心身健康有不容忽視的負面影響。一項有關的研究報告表明：54％離異傢庭的孩子在情緒和情感方面存在問題，表現為抑鬱寡歡、心事重重，容易激怒，與同齡孩子關系緊張，甚至自暴自棄，產生心理和行為的偏差。與完整傢庭的兒童相比，離異傢庭孩子的平均智商為96.95，學習成績80分以上的占56.25％，而和睦傢庭的則為101.18和80.2％。如何幫助孩子適應父母離婚後的生活，以不影響他們人格的健康發展，心理學傢們建議：

　　把握自己的情緒：離婚對絕大多數夫妻來說，都是一件不愉快的事。切忌把孩子當出氣筒，宣泄自己的情緒，離婚本不是孩子的錯。要繼續給孩子溫暖和關懷，才能有利於孩子成長。

　　與孩子共同生活：有的離異夫妻把孩子交給長輩或其他親戚撫養，隻圖自己省心。這樣會使孩子有被父母拋棄的感覺，產生自卑和怨恨，進而悲觀厭世敵視社會。離婚後父親或母親一方應承擔起撫養孩子的義務，營造和諧親情的傢的氛圍。

　　不說配偶的壞話：大多數孩子在父母離異後，都希望他們能破鏡重圓，並願意與之保持良好的關系。但是，如果撫養孩子的一方故意破壞親子關系，經常在孩子面前說前配偶的壞話，不利於培植健康的性心理，這會影響他們將來的戀愛和婚姻的幸福。

　　與孩子溝通：夫妻在離異前後，要多與孩子談心溝通，告訴他父母為什麼要離婚，使其對婚姻有一個客觀正確的認識，而不是簡單地看成是哪一方的錯誤。如果缺乏交流，有的孩子會把父母離婚的原因歸結在自己身上，出現不能悅納自己，喪失自信心等心理危機，極易出現偏激行為。

　　不剝奪父母的愛：夫妻之間沒有血緣關系，雖然離婚瞭，但父母與孩子的親子關系永遠不會改變。有的人離婚後，禁止自己撫養的孩子與前配偶及其親戚之間的往來，逼迫孩子不認這門親戚，以表達自己的不滿情緒，這都是不可取的。離異後的雙方都不要輕易剝奪父母對孩子的完整的愛，為孩子的人格完善給予更多的關懷。

　　孩子是無辜的，離異後的父母更應該給他們一點愛心一份關懷，不要讓孩子因離婚而受到傷害。即使有一方再婚，也應定期地探視孩子，共享天倫之樂。