忽然清風，惹一池落花

要是發現自己大腿部位的皮膚松弛的話先不要過於驚慌的，可以先去醫院做一個詳細的治療，這樣的話效果才會變得更加好的，而且在飲食上面也要多加重視的，不要暴飲暴食的，不然的話也會使得情況變得更加嚴重，可以做一些體育鍛煉，這樣的話就可以有很好的瘦身效果，避免皮膚松弛更厲害的。

暴飲暴食會引起胃的負擔太重了，營養過剩，使皮膚不能維持正常代謝，導致皮膚過度拉伸而失去彈性松弛;而節食減肥過快會導致皮膚的營養損失和缺乏有效補充的，空洞的皮膚形成，肌膚凹陷松弛。因此，有效地維持正常的飲食還可以防止皮膚松弛很重要的方面。

注意防曬90%以上的皮膚松弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚松弛。一定要注意時時刻刻做足防曬的工作。

同時，可以多吃新鮮水果蔬菜和富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿、胡蘿卜、紅酒、綠茶等豬蹄等富含膠原蛋白的食物，可以增強皮膚的結構支持，同時加強皮膚的水分保持，使皮膚保持緊致和彈性。

適當添加酵素是人體的重要物質，酶的缺乏使細胞活性降低，蛋白質分解能力降低，血液和血液不足，導致皮膚松弛問題，長期生長酶可改善人體營養成分的吸收，提高人體免疫力，中和自由基，維持人體酸堿平衡，釋放蛋白質變性，延緩衰老，改善老化所致皮膚松弛。

保持良好的咀嚼部分表達，皺眉，抬眉，眯眼，喜怒無常等負面情緒和面部表情可引起局部皮膚和肌肉張力的過度運動，從而使皮膚由於過度勞累和缺乏有效的休息並形成松弛的皮膚。